懷孕31周是7個月3周。懷孕4周是懷孕月，懷孕周從最后一次月經(jīng)的第一天開始計算，預產(chǎn)期為40周。當懷孕31周時，已進入妊娠晚期，子宮會上升到隔膜，孕婦會感到更困難，胃也會感到不適。孕婦應注意調(diào)整自己，保持正常的睡眠和生活飲食，為分泌做好充分的準備。

妊娠31周妊娠晚期的注意事項

1、睡姿。孕晚期孕婦最好選擇左側(cè)睡姿，腹側(cè)貼床，靠床腿彎曲。側(cè)躺時，可以在右腿下墊一個枕頭，有助于腿部血液循環(huán)，緩解疲勞。這個時候不建議平躺睡覺，因為會壓迫脊柱，阻礙血液循環(huán)，更不用說趴著睡覺了，對胎兒和孕婦都不好。

2、數(shù)胎動。妊娠晚期胎動一般每小時3次以上，12小時30次以上。如果胎動次數(shù)過少，可能會出現(xiàn)宮內(nèi)缺氧，應及時就醫(yī)。

3、飲食。懷孕31周的胎兒正處于發(fā)育高峰期。孕婦應該有豐富的飲食。他們可以多吃易消化的食物，如牛奶和雞蛋，以及新鮮的蔬菜、水果、動物蛋白和大豆。

4、準備待產(chǎn)包。這時，孕婦可以開始準備待產(chǎn)包，避免緊急情況。

5、胃痛。在妊娠晚期，由于假性宮縮，可能會出現(xiàn)下腹痛。一般來說，它會間歇幾個小時，每次持續(xù)幾十秒，但不會有墜落感。這種情況大多發(fā)生在晚上，白天可以緩解。如果孕婦突然感到持續(xù)的下腹痛，她應該立即去醫(yī)院。