如何治療踝關(guān)節(jié)扭傷
當我們走路不小心摔倒時，會導(dǎo)致腳踝受傷，一般扭傷，腳踝扭傷可以判斷骨頭是否受傷，及時冰敷，不要隨意使用膏藥，及時就醫(yī)，做好后期維護工作，使恢復(fù)速度更快。
生活中總會有一些小事故。走路時不小心扭傷會導(dǎo)致腳踝受傷。這時，您應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查，看看您是否傷到了骨頭。讓我們來看看如何治療踝關(guān)節(jié)扭傷。
1、判斷骨頭是否受傷：
如果您想判斷您是否傷了骨頭，最好拍一部電影來檢查。這是一個相對穩(wěn)定的方法。如果沒有辦法及時趕到醫(yī)院，可以自己判斷。如果疼痛不明顯，沒有嚴重的紅腫，可以走路，證明傷勢不是特別嚴重，可以自己做一些急救措施。
2、及時冰敷：
腳踝扭傷時，應(yīng)及時冰敷。24小時內(nèi)，應(yīng)在扭傷處涂抹一些冰塊，以減輕水腫和疼痛，避免血流淤積，影響恢復(fù)速度。
3、不要亂用膏藥：
老年人特別信任膏藥，覺得踝關(guān)節(jié)扭傷可以達到很好的效果，這種做法是錯誤的，在踝關(guān)節(jié)扭傷開始時不能使用膏藥，否則會使水腫問題更加明顯，只有以后使用一些膏藥才能達到改善效果，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
4、及時就醫(yī)：
當腳踝扭傷問題嚴重或不嚴重時，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，通過x片檢查可以了解傷害是否嚴重，如果骨頭受傷，醫(yī)生會根據(jù)情況給出治療建議，一般需要打石膏好好休息，看醫(yī)生更放心。
5、好好保養(yǎng)：
腳踝扭傷48小時后，可以熱敷。每天用熱毛巾敷在受傷的地方，可以讓腫脹問題消失得更快。做好日常保養(yǎng)，不要走太多路，好好休息，休息的時候適當抬高腳，這樣受傷地方的負擔就不會那么嚴重了。
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