空腹血糖7.1高嗎需要什么控制
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血糖
空腹血糖7.1高嗎？需要什么控制？
空腹血糖7.1mmol/L通常很高，需要通過(guò)調(diào)節(jié)飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方式來(lái)控制。
1、調(diào)理飲食：
正常情況下，成人空腹血糖正常值為3.9mmol/L~6.1mmol/L，當(dāng)成人空腹血糖高于6.1mmol/L意味著高血糖。通過(guò)調(diào)整飲食，需要減少大米、面粉等主食的攝入，增加綠豆、紅豆等雜糧的攝入。您也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋(píng)果、獼猴桃、黃瓜等，這就需要增加食物的豐富性。也可以適當(dāng)吃一些酸奶、堅(jiān)果等。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：
在醫(yī)生的指導(dǎo)下，患者可以每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步、游泳等，可以促進(jìn)新陳代謝，使患者保持穩(wěn)定的體重。
3、口服藥物：
如果患者有明顯的多飲多尿癥狀，如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片、格列本脲片等藥物治療，可有效恢復(fù)血糖水平。
除上述常見(jiàn)方法外，一般還包括保持良好的心態(tài)等，如病人病情持續(xù)嚴(yán)重，需及時(shí)到醫(yī)院就診。
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