手和腳麻木考慮是受涼、缺鈣、骨關(guān)節病、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、糖尿病等原因導致，需要根據原因采取針對性改善，從而緩解不適癥狀。

1、受涼：

長(cháng)期處于寒冷潮濕的環(huán)境中，機體受到寒風(fēng)的刺激，容易影響身體的血液循環(huán)，此時(shí)容易出現手腳麻木。建議適當增加衣物，加強保暖，并使用熱水袋敷在手腳部位，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善癥狀。

2、缺鈣：

缺鈣主要是機體鈣攝入不足或者消耗過(guò)多所引起，患有該疾病后，可能會(huì )使神經(jīng)肌肉興奮性增高，使肌肉收縮，出現手腳麻木。建議患者多吃一些含有鈣元素的食物，比如雞蛋、大蝦、牛奶等，為機體補充鈣元素，從而改善癥狀。

3、骨關(guān)節?。?/p>

主要是受到寒冷刺激或者過(guò)度勞累等原因引起，如果患者病情比較嚴重，會(huì )導致血液循環(huán)不良，從而引起手和腳麻木。建議在醫生指導下應用藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片等。藥物可以選擇飯后吃，減少對胃黏膜的刺激。

4、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎：

通常類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎容易影響關(guān)節部位的血液循環(huán)，在炎癥刺激下，還會(huì )引起局部疼痛，疼痛感較為強烈時(shí)會(huì )產(chǎn)生麻木?；颊咝枰駨尼t囑應用藥物治療，比如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬顆粒等。用藥后可以多喝溫水，更有利于藥效發(fā)揮。

5、糖尿?。?/p>

考慮是由于血糖升高、血脂異常，導致代謝紊亂，而造成神經(jīng)纖維的腫脹，此時(shí)容易引起周?chē)窠?jīng)病變，出現手和腳麻木的情況。應遵從醫囑應用藥物治療，比如格列齊特片、格列本脲片、格列吡嗪片等，用藥后需要清淡飲食，避免進(jìn)食高糖食物，比如糖果、巧克力、奶油等。

患者需要保持積極樂(lè )觀(guān)，不要過(guò)度焦慮。