身高180體重175算胖嗎
關(guān)鍵詞：
體重
身高180cm體重175斤一般算胖。
身高和體重的比例因為性別不同而存在區(qū)別，身高是180cm，如果是男性身高，標(biāo)準(zhǔn)體重一般是150斤左右，如果是女性身高，體重標(biāo)準(zhǔn)一般是160斤左右，無論是男性還是女性，體重都超出了正常范圍，所以算胖。為了身體健康考慮，平時需要嚴(yán)格控制飲食，還要減少吃高脂肪高熱量的食物，比如肥肉、炸雞等，以免導(dǎo)致體重再次增加，對身體健康產(chǎn)生危害。
如果體重不理想，除了可以控制飲食以外，還可以根據(jù)身體的狀況適當(dāng)?shù)腻憻?，比如騎自行車、游泳、跑步等，運動過程中能夠促進(jìn)脂肪燃燒，堅持一段時間可以起到減肥的作用。如果想要快速減肥，可以去正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生操作下通過吸脂術(shù)進(jìn)行治療，術(shù)后需要加強(qiáng)局部護(hù)理，以免發(fā)生感染。
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