月經(jīng)不調 不孕期如何護理
女性月經(jīng)不調等是不孕的原因哦。因此，為了預防女性不孕，必須在生理日進(jìn)行適當的護理。那么，具體該怎么辦呢？在這里，小編總結了女性預防不育的生理日護理的妙計，快點(diǎn)一起學(xué)習吧。
女性生理日異常容易引起不育
月經(jīng)紊亂:月經(jīng)提前或延遲的生理量過(guò)多、過(guò)少的生理日明顯延長(cháng)。月經(jīng)紊亂多與內分泌失調、黃體功能不全、子宮內膜炎癥有關(guān)。
閉經(jīng):年齡超過(guò)18歲未來(lái)月經(jīng)的月經(jīng)來(lái)潮后，月經(jīng)連續6個(gè)月以上停止。子宮性、卵巢性、垂體性、下丘腦體不育時(shí)，容易閉經(jīng)。
痛經(jīng)：原先無(wú)痛經(jīng)病史者，在月經(jīng)期間突然出現腹部劇烈疼痛。當子宮內膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發(fā)育不良、子宮位置異常等疾病存在時(shí)可出現行經(jīng)腹痛。
月經(jīng)前后諸癥:月經(jīng)前后出現乳脹、頭痛、浮腫、發(fā)熱、痤瘡等癥狀。由于這些癥狀的內分泌失調，黃體功能不健全，也可能不育。
從這個(gè)角度來(lái)看，適當的月經(jīng)護理非常重要。
女性生理日的護理方法
正確使用生理日的衛生用品，衛生巾使外陰發(fā)癢、不舒服、異味時(shí)，應立即停止使用，選擇其他品牌。
冷的時(shí)候注意保溫身體，避免冷刺激，不坐在冷的地方，不用冷水洗澡，不吃冷食，不喝冷飲等，生理日不能洗冷水浴。
經(jīng)期由于子宮內膜在月經(jīng)期有無(wú)數個(gè)小傷口，宮頸口也張開(kāi)著(zhù)，最好不要坐浴。
月經(jīng)期勤換衛生巾，每天用溫熱水清洗外陰，最好采用淋浴。用盆洗的時(shí)候要做一個(gè)人一個(gè)盆一個(gè)湯，陰部要和腳部分開(kāi)洗。
經(jīng)期緊張癥狀出現時(shí)吃低鹽飲食，適當減少乳品和甜食，增加纖維素攝取量，多吃瘦肉、全麥、蕎麥、大麥、深綠葉蔬菜等，有助于緩解感情，消除浮腫和乳房疼痛，減輕疲勞。
小腹不能局部熱敷或環(huán)狀按摩。不做體力過(guò)度勞累的工作、娛樂(lè )活動(dòng)或劇烈運動(dòng)，不熬夜，保證充足的睡眠。
月經(jīng)來(lái)潮2~3天經(jīng)血量多，經(jīng)常更換衛生巾，特別是晚上，不要過(guò)度刺激會(huì )陰感染。在更換衛生巾的時(shí)候，一定要注意從前后方放入，避免肛門(mén)周?chē)牟【鷰腙幍馈?/p>
有喝茶習慣的女性，生理日容易緊張，生理日不應該喝茶，特別是濃茶，不應該誘發(fā)生理日緊張癥或加重。
經(jīng)期禁止性生活，性交很容易將外陰及會(huì )陰部的病菌帶入陰道、子宮頸及子宮，使細菌正好在經(jīng)血中生長(cháng)繁殖，引發(fā)子宮內膜炎，甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，或促發(fā)子宮內膜異位癥。
如果月經(jīng)血量增多，要及早去醫院查找原因。如果是月經(jīng)病引起的，及時(shí)進(jìn)行有效的治療；如果是宮內節育環(huán)引起的慢性失血，在醫生的指導下更換其他節育方法。
記住月經(jīng)周期、月經(jīng)出血時(shí)間、經(jīng)血量、腹痛、不規則等不適、最后月經(jīng)時(shí)間等。這對醫生了解你的健康狀況，診斷婦科疾病，指導避孕，適當安排人工流產(chǎn)日期，計算預產(chǎn)期是非常重要的資料。
如果想保護自己的生育能力，就從生理日的護理開(kāi)始吧。
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