要知道防止不育的注意事項 容易懷孕的兩種姿勢
很多人不育后，才知道原因，這時(shí)已經(jīng)晚了，我們必須事先做好準備，事先知道如何預防不育
防止不育的注意事項:
1、不要讓自己胖得影響排卵，女性正常排卵需要下丘腦垂體卵巢軸的正常運行。
下丘腦下發(fā)命令垂體分泌促性腺激素，卵巢接受促性腺激素命令分泌雌激素和妊娠激素，促進(jìn)卵泡成熟排卵。
肥胖過(guò)度會(huì )影響母嬰家中女性的激素分泌，從而導致女性月經(jīng)周期不正常，從而影響正常排卵功能。同時(shí)，過(guò)度肥胖也會(huì )引起各種健康問(wèn)題。
如高血壓、糖尿病、心臟病等，這些疾病也有可能引起婦女不育，在妊娠中引起并發(fā)癥，使妊娠準媽媽更加危險。親愛(ài)的女性同胞們，如果你正好沒(méi)有節制，沒(méi)有運動(dòng)，體重超過(guò)標準體重，就要警惕。
2、有毒化學(xué)物質(zhì)傷害卵細胞，對于特殊職場(chǎng)(例如在放射環(huán)境中工作)的女性來(lái)說(shuō)，準備懷孕的話(huà)，至少半年前必須離開(kāi)職場(chǎng)。
很多化學(xué)物質(zhì)中的毒素破壞卵細胞，內分泌紊亂的可能性很高。市面上一些防水服裝、殺蟲(chóng)劑、食品包裝、室內裝飾品、特氟隆不沾涂料等商品所含的全氟化學(xué)物質(zhì)，不僅會(huì )給人體肝臟、免疫系統、發(fā)育和生育器官帶來(lái)毒性，還會(huì )影響胎兒的發(fā)育。
3、盲目減肥內分泌失調，由于審美觀(guān)念的變化，現在女孩子大多以骨感為美，但瘦女性也容易不育。
一般身高1.6米的母子家的成熟女性，體重超過(guò)50公斤才能排卵。因為當準媽咪體內沒(méi)有足夠量的脂肪，大腦就會(huì )逐漸生成一種叫做“脂瘦素”的內分泌物質(zhì)，使女性的生殖功能減退，而這種不利影響是不可逆的。另一方面，限制飲食減肥，營(yíng)養不均衡，微量元素不足也會(huì )影響生育能力。
性不應該盲目減肥，以避免內分泌紊亂、月經(jīng)周期失調和排卵。為了生下健康的嬰兒，最好保持健康均勻的體型，不要追求骨感而故意減肥。
4、母嬰之家的高齡產(chǎn)婦危險性更大，女性的生育能力，呈駝形狀，生育能力最強的是20-24歲，30歲以后慢慢下降。
35歲以后迅速下降，44歲以后約9成的女性失去了妊娠能力。
女性年齡越大，體內剩余生育功能正常的卵子數量越少。
同時(shí)，子宮內膜可能越來(lái)越薄，不適合受精卵著(zhù)床的陰道分泌物流動(dòng)性變差，精子不容易進(jìn)入。35歲以上的高齡孕婦，胎兒畸形率也提高，高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟病等妊娠并發(fā)癥惡化，胎兒子宮內生長(cháng)遲緩。
5、人流次數過(guò)多，但無(wú)法懷孕，一部分準父母還沒(méi)有準備好，嬰兒就意外地來(lái)了。
很多母嬰之家的女性錯把“無(wú)痛人流”當做“無(wú)害人流”，隨意決定寶寶的去留。出乎意料的是，流產(chǎn)的次數與不的概率成正比。
人工流產(chǎn)導致盆腔附件炎，輸卵管炎癥后堵塞，導致不孕。而且最重要的是，反復的人工流產(chǎn)會(huì )使子宮內膜變薄，想懷孕生孩子的時(shí)候，肚子里的胚胎就像沙子里的幼苗一樣，得不到夠的養分，發(fā)育不良，容易自己流產(chǎn)。
6、生理日的同室感染會(huì )導致不孕，有些母子家庭的女性缺乏醫學(xué)常識，總是需要丈夫的歡迎，生理日也需要同室。
女性月經(jīng)期間體質(zhì)差，容易感染細菌，月經(jīng)期間不得同室。
在此期間同室的話(huà)，會(huì )引起一系列的危害。
危害1:月經(jīng)期間同室，性沖動(dòng)時(shí)子宮收縮，子宮內膜碎片也可以擠入骨盆，引起子宮內膜異位癥，引起不育癥。
危害2:月經(jīng)期間，子宮內膜剝離，堿性經(jīng)血和陰道酸性環(huán)境，削弱天然屏障功能，不注意月經(jīng)期間的衛生，月經(jīng)期間同室，將細菌帶入生殖道，容易感染，容易導致女性不育。
危害3:經(jīng)期同室，精子在子宮內膜破損處與溢出的血細胞相遇，進(jìn)入血液，誘發(fā)抗精子抗體的發(fā)生，引起免疫性不育、不育癥。
7、經(jīng)常喝咖啡不利于嬰兒的成長(cháng)，咖啡不僅香味濃厚，還能補充能量。因此，在母子家的職場(chǎng)女性中很受歡迎。但是，咖啡里面所含的咖啡因可不是那么簡(jiǎn)單的啦。？？咖啡因容易造成胎盤(pán)代謝紊亂，而不利于胎兒的健康成長(cháng)。
同時(shí)，速溶咖啡含糖量多，對健康不利。
為了安全起見(jiàn)，明智的做法最好減少咖啡因的攝取量。如果準備懷孕的你每天都喝咖啡的話(huà)，馬上放棄吧
8、注意婦科炎癥預防癌癥精子的生存，母子家庭婦女的一生應重視陰道衛生檢查。
陰道發(fā)言時(shí)，陰道內酸堿度發(fā)生變化，白細胞增加，這些妨礙精子的生存，活動(dòng)度下降，宮頸炎癥引起的局部環(huán)境發(fā)生變化，精子通過(guò)宮頸管不利于不育。
盆腔感染治療不及時(shí)、不徹底，特別是結核性或淋菌性感染，即使痊愈，輸卵管也會(huì )粘連、扭曲、狹窄，導致不孕或異位妊娠。因此，有必要定期進(jìn)行婦科檢查。
了解以上幾點(diǎn)預防不育的知識，以下推薦兩種愛(ài)情姿勢，提高妊娠率:
1、膝蓋姿勢
女性彎曲雙腳，雙腳放在男性肩膀上，陰道大露出，陰道距離縮短，陰莖更深。同時(shí)，后陰道腔位置低，可儲存注射精液，不會(huì )倒流。此外，女性還可以拿一個(gè)小枕頭稍微墊高臀部，長(cháng)時(shí)間平躺睡姿，有助于精子游向宮頸口，增加精卵接觸的機會(huì )。男性射精后，陰莖變軟后最好抽出。
2、胸膝位
女性跪著(zhù)，放低胸部，并抬高臀部，這種體位陰莖固然無(wú)法深入，但陰道腔的位置降低，能儲存精液。采用這種體位時(shí)，女方最好在丈夫射精后平躺30分鐘，這能使精子進(jìn)入子宮更順暢。
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