脂肪肝是肝功能異常嗎
脂肪肝并不等同于肝功能異常，但如果不加以控制，可能對肝功能造成損害。脂肪肝是指肝臟內脂肪堆積過(guò)多的狀態(tài)，通常是飲食不健康、運動(dòng)不足或其他代謝問(wèn)題引起的，而肝功能異常是由多種肝病導致的肝臟代謝能力受損的表現，兩者不完全重疊但有一定關(guān)聯(lián)。
當肝臟的正常脂肪含量超過(guò)5%，就會(huì )被認為是脂肪肝。脂肪肝本身分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩種。其中，后者更為常見(jiàn)，可能與肥胖、2型糖尿病、胰島素抵抗等有關(guān)。脂肪肝初期通常沒(méi)有明顯的癥狀，但隨著(zhù)病情的發(fā)展，可能導致肝細胞發(fā)炎，進(jìn)一步引發(fā)肝纖維化甚至肝硬化。
減少肝臟脂肪沉積是改善脂肪肝的關(guān)鍵。這可以通過(guò)健康飲食、規律運動(dòng)以及體重管理來(lái)實(shí)現。飲食上避免高糖、高脂的精加工食品，多選擇富含膳食纖維的食物，如全麥、蔬菜、水果等。運動(dòng)則建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng)，并結合力量訓練。對于酒精性脂肪肝而言，戒酒尤為重要。
當脂肪肝癥狀出現時(shí)，比如持續疲勞、右上腹隱痛等，應盡快就醫，進(jìn)行詳細的肝功能及影像學(xué)檢查。尤其是出現轉氨酶升高等指標異常時(shí)，這可能提示脂肪肝已對肝功能造成影響，需通過(guò)藥物或更積極的干預措施進(jìn)行治療。
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