近視眼形成的高峰期主要集中在兒童青少年時期，特別是6-18歲的學齡階段。
近視眼在醫(yī)學上稱為近視，其發(fā)生發(fā)展與眼球過度生長導致眼軸變長有關。兒童青少年時期是身體生長發(fā)育的關鍵階段，眼球結(jié)構(gòu)也處于快速發(fā)育期。此階段課業(yè)負擔重，長時間近距離用眼，如閱讀、書寫、使用電子產(chǎn)品等行為非常普遍，眼睛的調(diào)節(jié)肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易導致眼軸適應性增長。同時，戶外活動時間顯著減少，眼睛接觸自然光的機會不足，而自然光有助于促進視網(wǎng)膜釋放多巴胺，這種物質(zhì)能抑制眼軸的過度伸長。從6歲左右進入小學開始，至整個中學階段結(jié)束，用眼負荷持續(xù)增加，而自我用眼衛(wèi)生意識相對薄弱，使得這一年齡段成為近視發(fā)生和度數(shù)加深最快的時期。進入成年后，眼球的發(fā)育趨于穩(wěn)定，近視度數(shù)增長通常會放緩，但若在青少年時期已形成高度近視，成年后仍存在因眼底病變導致視力進一步損害的風險。
家長和學校應高度重視兒童青少年這一近視防控關鍵期。建議家長定期帶孩子進行視力檢查，建立屈光發(fā)育檔案，及早發(fā)現(xiàn)視力變化。鼓勵孩子增加戶外活動時間，每天保證累計2小時以上的日間戶外活動。監(jiān)督孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣，保持正確的讀寫姿勢，遵守“20-20-20”法則，即每近距離用眼20分鐘，向20英尺約6米外遠眺至少20秒。同時，需確保學習環(huán)境光照充足，合理控制使用電子產(chǎn)品的時間。學校方面應減輕學生課業(yè)負擔，保證充足的課間休息和體育活動時間，定期調(diào)整學生座位。通過家庭與學校的共同努力，可以有效延緩兒童青少年近視的發(fā)生和發(fā)展，保護長遠眼健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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