电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

枸杞和枸杞子的功效與作用

2586次瀏覽

枸杞和枸杞子具有滋補肝腎、益精明目、增強免疫等功效，主要用于改善肝腎陰虛、視力模糊、免疫力低下等癥狀。

1、滋補肝腎

枸杞和枸杞子含有枸杞多糖、甜菜堿等成分，能促進(jìn)肝細胞修復，改善因肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴。長(cháng)期熬夜或過(guò)度勞累者可適量食用，但濕熱體質(zhì)者慎用。

2、益精明目

枸杞中的玉米黃素和β-胡蘿卜素可保護視網(wǎng)膜，緩解視疲勞及早期老年性黃斑變性。用眼過(guò)度人群可搭配菊花泡水飲用，但急性結膜炎患者禁用。

3、增強免疫

枸杞多糖能激活巨噬細胞和T淋巴細胞，提高機體抗病毒能力。適合體虛易感冒者，但自身免疫性疾病患者需遵醫囑控制攝入量。

4、調節血糖

枸杞多糖通過(guò)改善胰島素抵抗輔助調控血糖，糖尿病患者可搭配黃芪使用，但低血糖人群應避免空腹大量食用。

5、抗氧化

枸杞所含的硒元素和維生素E能清除自由基，延緩皮膚衰老。更年期女性可配合黑芝麻食用，但甲狀腺功能亢進(jìn)者需限制攝入。

日常食用枸杞建議每日10-15克，可泡水、煮粥或入菜，避免高溫久煮破壞活性成分。陰虛火旺者搭配麥冬，脾虛便溏者配伍山藥。服用抗凝藥物期間需咨詢(xún)醫生，妊娠期婦女及過(guò)敏體質(zhì)者應先小劑量試用。儲存時(shí)需密封防潮，出現霉變立即丟棄。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>