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鴨肉降血壓還是升血壓

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沒有“鴨肉降血壓還是升血壓”這種說法,鴨肉是一種食物,適量吃對身體有一定的好處,通常不會影響血壓。

鴨肉營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,適量吃可以給身體補充營養(yǎng),還可以提高身體免疫力,改善身體虛弱。此外,鴨肉含有不飽和脂肪酸,比較容易消化,適量吃可以增強食欲。但是鴨肉對血壓沒有明顯的影響,不具有降血壓、升血壓的功效。無論血壓高還是血壓低,都可以適量吃鴨肉,不要多吃,以免加重胃腸負擔(dān),出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。鴨肉的吃法有很多,可以加入冬瓜燉湯,也可以直接炒制。

平時,建議適量吃新鮮的蔬菜和水果,如西紅柿、黃瓜、蘋果、香蕉等,對身體有一定的好處。

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