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腹瀉的時(shí)候適合吃什么

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腹瀉時(shí)可適量吃蘋(píng)果泥、白粥、蒸山藥、胡蘿卜湯、低脂酸奶等食物，也可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊、消旋卡多曲顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、蘋(píng)果泥

蘋(píng)果泥富含果膠，能吸附腸道多余水分，緩解腹瀉癥狀。蘋(píng)果中的鞣酸可減少腸蠕動(dòng)，適合急性腹瀉初期食用。需將蘋(píng)果蒸熟后搗成泥狀，避免生冷刺激。

2、白粥

白粥易消化且含少量電解質(zhì)，可補(bǔ)充腹瀉丟失的水分和能量。建議用大米熬煮至軟爛，避免添加油脂或雜糧。腹瀉嚴(yán)重時(shí)可少量多次飲用米湯。

3、蒸山藥

山藥含淀粉酶抑制劑和黏蛋白，能保護(hù)胃腸黏膜并減緩腸道蠕動(dòng)。蒸制后淀粉更易吸收，適合慢性腹瀉患者。每日食用量控制在100克以?xún)?nèi)。

4、胡蘿卜湯

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可修復(fù)受損腸黏膜，其堿性成分能中和腸道酸性環(huán)境。建議煮熟后連湯食用，避免纖維殘留刺激腸道。

5、低脂酸奶

含益生菌的酸奶有助于恢復(fù)腸道菌群平衡，選擇無(wú)糖低脂產(chǎn)品避免加重腹瀉。乳糖不耐受者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，建議餐后少量飲用。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能吸附病原體并修復(fù)腸道黏膜屏障，適用于感染性或非感染性腹瀉。需空腹服用，服藥后2小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食。

2、口服補(bǔ)液鹽散

口服補(bǔ)液鹽散可糾正水電解質(zhì)紊亂，預(yù)防脫水。按說(shuō)明書(shū)比例配制，少量多次飲用，嚴(yán)重脫水需靜脈補(bǔ)液。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊

該益生菌制劑能抑制致病菌生長(zhǎng)，改善菌群失調(diào)性腹瀉。避免與抗生素同服，需冷藏保存以保持活性。

4、諾氟沙星膠囊

諾氟沙星對(duì)細(xì)菌性腸炎有效，18歲以下患者禁用?？赡艹霈F(xiàn)頭痛、皮疹等不良反應(yīng)，需完成全程治療。

5、消旋卡多曲顆粒

消旋卡多曲通過(guò)抑制腦啡肽酶減少腸道分泌，適用于分泌性腹瀉。兒童用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，警惕便秘風(fēng)險(xiǎn)。

腹瀉期間應(yīng)保持清淡飲食，避免高脂、高纖維及乳制品攝入，注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)?？蛇m當(dāng)食用煮熟的香蕉、土豆等含鉀食物。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便或脫水癥狀，須立即就醫(yī)?；謴?fù)期逐步增加蛋白質(zhì)攝入，如雞蛋羹、魚(yú)肉等，避免暴飲暴食加重胃腸負(fù)擔(dān)。日常注意餐具消毒與手衛(wèi)生，預(yù)防腸道感染復(fù)發(fā)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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