通常情況下,山藥、茯苓、蓮子、薏米、芡實一起煮有健脾養(yǎng)胃、補腎固精、養(yǎng)心安神、利水消腫的功效與作用。具體分析如下:
1、健脾養(yǎng)胃:這五種食材一起煮,適量食用可以促進食物的消化與吸收,增強脾胃功能,有效改善消化不良、脾胃虛弱等癥狀。
2、補腎固精:其中的蓮子、芡實都有益腎澀精的作用,而山藥有澀精止帶的作用,薏米、茯苓對于機體有滋補作用,從而達到補腎固精的效果。
3、養(yǎng)心安神:這五種食材都可以調(diào)節(jié)身體各個組織系統(tǒng),其中的茯苓、蓮子有較好的養(yǎng)心安神作用,而剩余的食材也有間接作用。
4、利水消腫:適量食用可以改善體內(nèi)水分代謝功能,促進多余水分排出體外,有效改善身體水腫的癥狀。
這五種食材一起煮對身體有較多的益處,但是不宜過量食用,容易對脾胃造成負擔,出現(xiàn)惡心、頭暈、腹瀉等癥狀,過敏者不宜食用。若身體出現(xiàn)不適,患者應前往正規(guī)醫(yī)院就診,接受檢查與治療,以免延誤病情。
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