懷孕一個(gè)月可能出現(xiàn)停經(jīng)、乏力、惡心嘔吐、乳房脹痛、尿頻等反應(yīng)。這些癥狀與體內(nèi)激素水平變化有關(guān),個(gè)體差異較大。
懷孕后最明顯的早期反應(yīng)是月經(jīng)停止。若平時(shí)月經(jīng)規(guī)律,突然出現(xiàn)月經(jīng)推遲一周以上,可能提示懷孕。這與受精卵著床后絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān),該激素會(huì)抑制卵巢排卵功能。建議使用早孕試紙檢測(cè)或就醫(yī)檢查血HCG。
孕早期常感到疲倦嗜睡,這是由于孕酮水平升高導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫上升、代謝加快。部分孕婦會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似感冒的困倦感,但無(wú)發(fā)熱咳嗽等癥狀。避免過(guò)度勞累,保證每天8-10小時(shí)睡眠有助于緩解。
約半數(shù)孕婦在孕4-6周出現(xiàn)晨起惡心,可能伴隨食欲下降或口味改變。嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展為妊娠劇吐,需警惕脫水風(fēng)險(xiǎn)。少食多餐、避免空腹、食用姜制品可能改善癥狀。若嘔吐頻繁無(wú)法進(jìn)食需就醫(yī)。
雌激素和孕激素協(xié)同作用會(huì)使乳腺腺泡發(fā)育,表現(xiàn)為乳房敏感、乳暈顏色加深。這是為哺乳做的生理準(zhǔn)備,選擇無(wú)鋼圈棉質(zhì)內(nèi)衣可減輕不適。若出現(xiàn)局部紅腫熱痛需排除乳腺炎。
增大的子宮壓迫膀胱導(dǎo)致排尿次數(shù)增加,夜間可能更明顯。但排尿時(shí)不應(yīng)有灼痛感,否則需排查尿路感染。限制睡前飲水量可減少夜尿,白天仍應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入。
孕早期需注意補(bǔ)充葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷,每日攝入400-800微克。飲食上選擇易消化的碳水化合物如蘇打餅干緩解孕吐,避免高脂辛辣食物。保持適度活動(dòng)如散步,但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛、持續(xù)高熱等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢可及時(shí)監(jiān)測(cè)胚胎發(fā)育情況,建議在孕6-8周進(jìn)行首次B超檢查。
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