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肩胛骨下方后背疼是什么原因

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肩胛骨下方后背疼可能是姿勢(shì)不良、過度勞累、受涼、項(xiàng)背肌筋膜炎、胸椎間盤突出癥等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、姿勢(shì)不良：長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作、彎腰駝背，可能會(huì)導(dǎo)致肩胛骨周圍肌肉處于緊張狀態(tài)，引起勞損性疼痛。建議調(diào)整不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定時(shí)進(jìn)行肩背部伸展運(yùn)動(dòng)。

2、過度勞累：若長(zhǎng)期進(jìn)行重體力勞動(dòng)或反復(fù)進(jìn)行肩部活動(dòng)，可能引起肩胛骨下方肌肉疲勞損傷，導(dǎo)致疼痛。需注意休息，減少肩部負(fù)擔(dān)，可通過熱敷、按摩緩解肌肉緊張。

3、受涼：若肩背部受到冷風(fēng)直吹或處于潮濕環(huán)境，可能導(dǎo)致局部血管收縮、血液循環(huán)不暢，引起疼痛。應(yīng)注意保暖，可使用熱毛巾或熱水袋熱敷肩背部。

4、項(xiàng)背肌筋膜炎：該疾病可能是慢性勞損、外傷引起的，通常表現(xiàn)為肩胛骨下方后背疼痛、肌肉僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥膏等藥物進(jìn)行治療，以緩解疼痛、減輕炎癥。

5、胸椎間盤突出癥：該疾病可能是椎間盤退變、外傷等原因?qū)е碌?，常伴有肩胛骨下方后背疼痛、下肢麻木無力、行走困難等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片、根痛平顆粒等藥物進(jìn)行治療。

日常生活中，應(yīng)保持正確的坐姿和站姿，加強(qiáng)肩背部肌肉鍛煉，如瑜伽、小燕飛等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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