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吃紅棗對(duì)頭發(fā)有哪些好處

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吃紅棗對(duì)頭發(fā)一般有減少脫發(fā)、補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)生長(zhǎng)、增加光澤感、增加柔軟度等好處,建議適量食用,以免出現(xiàn)消化不良的情況。

1.減少脫發(fā):紅棗中含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),食用后能養(yǎng)血安神,對(duì)頭皮毛囊有益,所以一定程度上可以減少脫發(fā)。

2.補(bǔ)充營養(yǎng):紅棗的營養(yǎng)價(jià)值比較高,食用后能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)元素,也能補(bǔ)充頭發(fā)生長(zhǎng)所需的物質(zhì)。

3.促進(jìn)生長(zhǎng):紅棗具有補(bǔ)中益氣的作用,食用后能調(diào)理身體,因此身體素質(zhì)變好后,可促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。

4.增加光澤感:頭發(fā)中的維生素C和維生素E能保護(hù)頭發(fā)免受損傷,還能滋養(yǎng)頭發(fā),起到增加頭發(fā)光澤感的作用。

5.增加柔軟度:紅棗富含蛋白質(zhì)、B族維生素,該類物質(zhì)能使頭發(fā)更柔軟。

需注意,食物不可代替藥物,如有不適,建議及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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