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右邊肩膀酸疼怎么回事

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右邊肩膀酸疼可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、膽囊疾病等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、物理治療、手術(shù)等方式改善。

1、肌肉勞損

長時(shí)間保持固定姿勢或過度使用右肩可能導(dǎo)致肌肉勞損。常見于伏案工作、搬運(yùn)重物或運(yùn)動(dòng)后，表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬感。建議調(diào)整姿勢，每小時(shí)活動(dòng)肩部5分鐘，配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。

2、肩周炎

肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥可能引發(fā)右側(cè)肩膀酸脹疼痛，尤其50歲左右人群易發(fā)。典型表現(xiàn)為夜間痛醒、抬手受限?？赡芘c關(guān)節(jié)囊粘連、糖尿病等因素有關(guān)。早期可通過爬墻訓(xùn)練、紅外線理療改善，急性期需使用洛索洛芬鈉片口服緩解炎癥。

3、頸椎病

頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致右肩放射性疼痛。常伴隨頸部僵硬、手指麻木。需通過頸椎MRI確診，輕癥可用頸托固定配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需考慮頸椎前路減壓術(shù)。

4、肩袖損傷

肩關(guān)節(jié)肌腱撕裂多見于摔傷或反復(fù)抬臂動(dòng)作，表現(xiàn)為抬肩無力、特定角度劇痛。超聲檢查可明確損傷程度，部分撕裂可用氟比洛芬貼膏保守治療，完全斷裂需關(guān)節(jié)鏡下縫合修復(fù)。

5、膽囊疾病

膽囊炎或膽結(jié)石可能引起右肩牽涉痛，尤其進(jìn)食油膩后加重。需結(jié)合腹部B超診斷，急性發(fā)作期需禁食并用消旋山莨菪堿片解痙，反復(fù)發(fā)作者建議腹腔鏡膽囊切除術(shù)。

日常應(yīng)注意避免單側(cè)肩膀承重，使用電腦時(shí)保持屏幕與視線平齊，睡眠選擇高度適中的枕頭。每周進(jìn)行2次游泳或瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)，飲食中增加富含維生素B族的全谷物和深綠色蔬菜。若疼痛伴隨發(fā)熱、皮膚發(fā)紅或持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)至骨科或普外科就診完善檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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