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如何預(yù)防婦科炎癥

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預(yù)防婦科炎癥可通過保持會(huì)陰清潔、避免不潔性行為、合理使用抗生素、增強(qiáng)免疫力、定期婦科檢查等方式實(shí)現(xiàn)。婦科炎癥可能與細(xì)菌感染、真菌感染、病毒感染、寄生蟲感染、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。

1、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液過度清潔。清洗時(shí)應(yīng)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道及陰道。經(jīng)期需及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免長(zhǎng)時(shí)間使用護(hù)墊。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，避免穿緊身化纖材質(zhì)衣物。游泳或沐浴后及時(shí)擦干會(huì)陰部，減少潮濕環(huán)境滋生致病菌。

2、避免不潔性行為

固定性伴侶可降低病原體交叉感染風(fēng)險(xiǎn)，同房前后雙方應(yīng)清潔外生殖器。使用避孕套能有效阻隔淋病奈瑟菌、衣原體等性傳播病原體。避免經(jīng)期性生活，此時(shí)宮頸口開放易導(dǎo)致逆行感染。出現(xiàn)異常分泌物或瘙癢時(shí)應(yīng)暫停性生活，及時(shí)就醫(yī)排查感染源。

3、合理使用抗生素

長(zhǎng)期濫用抗生素會(huì)破壞陰道微生態(tài)平衡，導(dǎo)致乳酸桿菌減少而引發(fā)霉菌性陰道炎。使用廣譜抗生素期間可配合陰道用乳桿菌制劑，如陰道用乳桿菌活菌膠囊。治療婦科炎癥時(shí)需完成全程用藥，避免耐藥性產(chǎn)生。非必要情況下不進(jìn)行陰道沖洗，防止沖洗改變陰道酸堿度。

4、增強(qiáng)免疫力

保證每日蛋白質(zhì)攝入，適量補(bǔ)充含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜。每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，改善盆腔血液循環(huán)。保持規(guī)律作息，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。壓力過大時(shí)易誘發(fā)復(fù)發(fā)性念珠菌病，可通過冥想或瑜伽調(diào)節(jié)情緒。

5、定期婦科檢查

建議每年進(jìn)行一次婦科常規(guī)檢查，包括白帶常規(guī)和宮頸TCT篩查。既往有陰道炎病史者每半年復(fù)查，監(jiān)測(cè)菌群恢復(fù)情況。出現(xiàn)白帶異常、外陰灼痛等癥狀時(shí)需及時(shí)做病原體檢測(cè)。絕經(jīng)后女性因雌激素下降更需關(guān)注萎縮性陰道炎的預(yù)防。

日常應(yīng)注意避免過量攝入高糖食物，減少陰道內(nèi)糖原含量過高誘發(fā)霉菌繁殖。選擇寬松透氣的純棉內(nèi)褲并每日更換，洗滌后需陽(yáng)光暴曬消毒。公共場(chǎng)所如廁時(shí)盡量使用蹲便，或使用一次性馬桶墊避免接觸感染。游泳后及時(shí)排尿可沖洗可能侵入尿道的病原體。出現(xiàn)異常分泌物持續(xù)3天以上或伴隨發(fā)熱、腹痛時(shí)，須立即就醫(yī)進(jìn)行針對(duì)性治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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