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蜂蜜是單糖嗎，糖尿病患者能不能吃

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蜂蜜一般是單糖，糖尿病患者一般不能吃，如果出現(xiàn)不適，建議立即就醫(yī)。

一、蜂蜜是單糖嗎

蜂蜜中含有礦物質、維生素、葡萄糖、果糖、碳水化合物等營養(yǎng)成分。而葡萄糖和果糖都屬于單糖，所以蜂蜜是單糖。并且蜂蜜是一種不需要經(jīng)過消化就可以被人體吸收，也不會增加胃腸負擔的單糖。

二、糖尿病患者能不能吃

糖尿病是血葡萄糖水平慢性增高的代謝疾病群，可能是遺傳、年齡增長、飲食不當?shù)仍驅е碌?，常表現(xiàn)的癥狀為多飲、多尿、多食、體重下降等。因此，糖尿病患者應該控制糖分的攝入。蜂蜜屬于單糖，食用后更容易被身體吸收。如果糖尿病患者食用了蜂蜜，可能會使身體的血糖迅速上升，從而提高血糖的水平，導致身體出現(xiàn)不適。所以糖尿病患者一般不能吃蜂蜜，應該食用含糖量低的食物，如西藍花、芹菜、雞肉等，平時應該堅持低糖、低鹽、低脂肪的飲食原則。

建議糖尿病患者要做好自我監(jiān)測，定期去醫(yī)院復查血糖的水平，平時還要適當運動，如跑步、跳繩、游泳等，對血糖含量升高有一定預防的作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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