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幼兒經(jīng)常便秘怎么辦

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幼兒經(jīng)常便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、培養(yǎng)排便習(xí)慣、腹部按摩、遵醫(yī)囑使用藥物等方式改善。幼兒便秘通常由飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)不足、排便習(xí)慣不良、胃腸功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加膳食纖維攝入有助于改善便秘,可適量食用西藍(lán)花、蘋果、燕麥等富含膳食纖維的食物。每日飲水量應(yīng)達(dá)到800-1000毫升,避免食用過多精細(xì)加工食品。母乳喂養(yǎng)的嬰兒需注意母親飲食結(jié)構(gòu),配方奶喂養(yǎng)者可咨詢醫(yī)生是否需要更換特殊配方。

2、增加運(yùn)動(dòng)量

每日保證1-2小時(shí)活動(dòng)時(shí)間,如爬行、走路等運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。家長(zhǎng)可幫助幼兒做蹬自行車式腿部運(yùn)動(dòng),每次5-10分鐘,每日2-3次。避免長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿或使用電子設(shè)備。

3、培養(yǎng)排便習(xí)慣

固定每日排便時(shí)間,建議選擇餐后30分鐘內(nèi)進(jìn)行如廁訓(xùn)練。使用適合幼兒尺寸的坐便器,雙腳需有著力點(diǎn)。每次如廁時(shí)間控制在5分鐘內(nèi),避免強(qiáng)制排便造成心理壓力。

4、腹部按摩

沿臍周順時(shí)針方向輕柔按摩腹部,每次5-10分鐘,每日2-3次。按摩力度以手指能觸及腸管蠕動(dòng)為宜,可在洗澡后或睡前進(jìn)行。注意觀察幼兒反應(yīng),出現(xiàn)不適需立即停止。

5、遵醫(yī)囑使用藥物

乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開塞露等藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。器質(zhì)性疾病如先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等需針對(duì)病因治療。禁止自行使用刺激性瀉藥。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄幼兒每日排便情況及飲食內(nèi)容,發(fā)現(xiàn)大便帶血、持續(xù)腹脹、嘔吐等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。保持規(guī)律作息時(shí)間,創(chuàng)造輕松如廁環(huán)境,避免因排便疼痛產(chǎn)生恐懼心理。冬季注意腹部保暖,夏季預(yù)防脫水,逐步建立健康的腸道功能。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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