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什么叫收縮壓和舒張壓

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收縮壓和舒張壓是血壓測量的兩個重要指標(biāo),分別對應(yīng)心臟收縮和舒張時血液對血管壁產(chǎn)生的壓力。

收縮壓是指心臟收縮時,血液從心室射入動脈,對動脈血管壁產(chǎn)生的最高壓力值,通常反映心臟泵血能力和動脈血管彈性。舒張壓則是心臟舒張時,動脈血管回彈維持的最低壓力值,主要體現(xiàn)外周血管阻力。正常成人血壓應(yīng)低于120/80毫米汞柱,其中120為收縮壓,80為舒張壓。血壓測量需在靜息狀態(tài)下進(jìn)行,避免運(yùn)動、情緒激動或咖啡因攝入等因素干擾。長期血壓異常可能引發(fā)高血壓或低血壓,需定期監(jiān)測并結(jié)合生活方式調(diào)整。

日常應(yīng)注意低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動、控制體重,避免熬夜和過度疲勞。若多次測量血壓超過140/90毫米汞柱或低于90/60毫米汞柱,建議盡早就醫(yī)排查心血管疾病風(fēng)險。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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