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腳掌筋痛是怎么回事

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腳掌筋痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跖痛癥、關(guān)節(jié)炎、疲勞性損傷等原因引起,腳掌筋痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉、手術(shù)治療等方式緩解。

一、足底筋膜炎

足底筋膜炎可能與長期站立、肥胖、運(yùn)動過度等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為晨起第一步劇痛、足跟內(nèi)側(cè)刺痛等癥狀。建議減少負(fù)重活動,使用足弓支撐墊,疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。

二、跟腱炎

跟腱炎可能與運(yùn)動方式不當(dāng)、鞋履不合腳等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為跟腱部位腫脹、活動時牽拉痛等癥狀。急性期需冰敷處理,通過離心訓(xùn)練增強(qiáng)跟腱韌性,可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片、對乙酰氨基酚片等藥物控制炎癥。

三、跖痛癥

跖痛癥可能與前足壓力分布異常、高跟鞋穿著等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為前腳掌燒灼樣痛、行走時癥狀加重等癥狀。建議更換寬楦鞋具,使用跖骨墊分散壓力,可遵醫(yī)囑使用吲哚美辛巴布膏、美洛昔康片、萘普生膠囊等消炎鎮(zhèn)痛藥物。

四、關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長、關(guān)節(jié)退行性變等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動受限等癥狀??赏ㄟ^超聲波理療改善局部循環(huán),嚴(yán)重時需關(guān)節(jié)腔注射治療,常用藥物包括玻璃酸鈉注射液、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等改善病情藥物。

五、疲勞性損傷

疲勞性損傷通常與突然增加運(yùn)動強(qiáng)度、長時間行走等因素有關(guān),表現(xiàn)為足部彌漫性酸痛、局部按壓痛等癥狀。建議適當(dāng)休息并抬高患肢,采用冷熱交替敷法促進(jìn)恢復(fù),疼痛持續(xù)需就醫(yī)排除應(yīng)力性骨折。

腳掌筋痛患者應(yīng)注意選擇具有足夠緩沖功能的鞋具,避免長時間在堅(jiān)硬地面行走,控制體重減輕足部負(fù)荷,每日可進(jìn)行足底筋膜拉伸訓(xùn)練,如坐位用毛巾牽拉足弓,站立時臺階懸垂后跟,訓(xùn)練后及時冰敷足底,若疼痛持續(xù)兩周無緩解或出現(xiàn)夜間靜息痛,需及時至骨科或足踝??凭驮\,通過超聲檢查明確筋膜厚度,必要時進(jìn)行磁共振成像評估軟組織損傷程度,排除神經(jīng)卡壓等病變,制定個體化康復(fù)方案。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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