石云茶通常無明顯副作用,但部分人群飲用后可能出現(xiàn)胃腸不適、失眠等反應(yīng)。石云茶主要由決明子、荷葉等中藥材制成,具有輔助降脂、通便等功效,飲用時需注意體質(zhì)差異與禁忌。
石云茶中的決明子含蒽醌類成分,過量飲用可能刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致腹痛或腹瀉。荷葉性涼,脾胃虛寒者長期服用可能加重畏寒、食欲不振等癥狀。部分對咖啡因敏感的人群,夜間飲用可能出現(xiàn)入睡困難或睡眠淺。該茶利尿作用較強(qiáng),腎功能不全者需謹(jǐn)慎,避免電解質(zhì)紊亂。極少數(shù)過敏體質(zhì)者可能對其中成分產(chǎn)生皮疹或瘙癢反應(yīng)。
飲用石云茶期間應(yīng)避免空腹,建議餐后1小時服用以減少胃腸刺激。每日用量不宜超過2包,連續(xù)飲用2-3周后建議停用1周。孕婦、哺乳期女性及12歲以下兒童不建議飲用。如出現(xiàn)持續(xù)腹瀉、心悸等不適,應(yīng)立即停用并就醫(yī)??纱钆浼t棗、枸杞等溫性食材調(diào)和藥性,飲用后適當(dāng)增加溫水?dāng)z入以促進(jìn)代謝。
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