懷孕一般指的是妊娠。早期妊娠的孕婦會感覺一般會感覺到累,是較為普遍的現(xiàn)象。
早期妊娠的孕婦通常會有早孕反應,這可能與早期妊娠孕婦體內(nèi)激素水平變化有關,常表現(xiàn)為頭暈、嗜睡、乏力等癥狀,還可能有惡心、嘔吐等更為強烈的反應。妊娠期孕婦一般需要額外的能量來支持胎兒的發(fā)育,因此孕婦每日的基礎代謝值也會提高,能量消耗得快,就會更感覺到累。妊娠初期,孕婦還沒有適應妊娠時身體的變化,會帶來情緒問題,如焦慮、壓力增大、失眠等,這些因素疊加可能會讓孕婦精力消耗得更快。如果孕婦在感覺疲勞的同時伴隨有腹痛、頭暈、出血等癥狀,應該及時就醫(yī)。
妊娠初期,孕婦應該保證充足的睡眠,保證7-9小時的睡眠、規(guī)律作息、適當午睡來緩解疲勞,減少累的感覺。
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