走路膝蓋痛可能由膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等原因引起,通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動受限、彈響等癥狀。建議及時就醫(yī)檢查,明確病因后針對性治療。
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長、肥胖、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動時疼痛加重??赏ㄟ^熱敷緩解癥狀,遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物改善關(guān)節(jié)功能,嚴重時需進行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。
半月板損傷可能與運動損傷、膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖、下蹲困難。急性期需制動休息,遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏控制炎癥,Ⅲ度損傷需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。
韌帶損傷可能與運動外傷、暴力撞擊等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)不穩(wěn)、局部壓痛。輕度損傷可通過支具固定恢復(fù),前交叉韌帶斷裂需行韌帶重建術(shù),配合使用洛索洛芬鈉片緩解疼痛。
滑膜炎可能與感染、風(fēng)濕免疫疾病等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)積液、皮溫升高。需限制活動并冷敷,細菌性滑膜炎需遵醫(yī)囑使用頭孢克洛分散片,結(jié)核性滑膜炎需抗結(jié)核治療。
髕骨軟化癥可能與髕骨軌跡異常、長期負重等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為上下樓梯痛、久坐站起困難??赏ㄟ^股四頭肌鍛煉改善,遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉注射液關(guān)節(jié)腔注射,避免深蹲動作。
日常應(yīng)注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷,選擇平底軟底鞋減少沖擊,避免爬山、爬樓梯等加重膝蓋壓力的運動。運動前充分熱身,加強股四頭肌、腘繩肌等膝關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉。飲食可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物如牛奶、魚膠,急性疼痛期可局部冰敷15-20分鐘。若疼痛持續(xù)超過2周或伴隨關(guān)節(jié)變形、夜間痛等癥狀,須及時至骨科或運動醫(yī)學(xué)科就診。
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