嘴巴爛了可通過(guò)保持口腔清潔、使用藥物緩解疼痛、調(diào)整飲食、避免刺激因素、增強(qiáng)免疫力等方式促進(jìn)愈合。常見原因包括口腔潰瘍、皰疹性口炎、創(chuàng)傷性損傷、維生素缺乏或免疫系統(tǒng)異常等。
每日用溫鹽水或醫(yī)用漱口水漱口3-4次,減少細(xì)菌滋生。避免使用含酒精的漱口產(chǎn)品,以免刺激創(chuàng)面。刷牙時(shí)選擇軟毛牙刷,輕柔清潔潰瘍周圍區(qū)域。
可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液抑制感染,醋酸地塞米松口腔貼片減輕炎癥,或利多卡因凝膠局部止痛。皰疹性口炎需配合阿昔洛韋乳膏抗病毒治療。
避免辛辣、過(guò)酸、過(guò)硬或高溫食物,選擇溫涼的流質(zhì)或軟食如粥、蒸蛋。增加富含維生素B族的食物如瘦肉、全谷物,有助于黏膜修復(fù)。
戒煙酒,減少咬唇、舔舐傷口等機(jī)械刺激。矯正尖銳牙尖或不良修復(fù)體等局部刺激源。精神緊張可能加重癥狀,需保持規(guī)律作息。
反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍可能與免疫力下降有關(guān)。適量補(bǔ)充鋅、維生素C和維生素B復(fù)合制劑,保證每日7-8小時(shí)睡眠,適度運(yùn)動(dòng)改善體質(zhì)。
日??娠嬘镁栈ú琛⒔疸y花露等清熱解毒飲品,避免熬夜和過(guò)度疲勞。若潰瘍直徑超過(guò)5毫米、持續(xù)2周未愈或伴有發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等癥狀,需及時(shí)就診排查白塞病、扁平苔蘚等系統(tǒng)性疾病?;謴?fù)期間建議使用吸管進(jìn)食流質(zhì),減少食物對(duì)創(chuàng)面的摩擦刺激。
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