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腰酸背痛是怎么回事

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腰酸背痛可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰酸背痛是常見的身體不適，可能與日常姿勢(shì)不良或疾病因素有關(guān)。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過度勞累可能導(dǎo)致腰背部肌肉勞損。肌肉勞損通常表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬，活動(dòng)時(shí)癥狀加重。改善姿勢(shì)、適當(dāng)休息、熱敷有助于緩解癥狀。避免久坐久站，每隔一段時(shí)間活動(dòng)身體，進(jìn)行腰部拉伸運(yùn)動(dòng)。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰酸背痛并伴有下肢放射痛。腰椎間盤突出可能與退行性變、外傷等因素有關(guān)。癥狀嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物。物理治療和康復(fù)鍛煉也有助于改善癥狀。

3、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松可能導(dǎo)致椎體壓縮性骨折，引起腰背部持續(xù)性疼痛。骨質(zhì)疏松多見于中老年人群，與鈣質(zhì)流失、激素水平變化有關(guān)。補(bǔ)充鈣劑和維生素D、使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等藥物可幫助治療。適當(dāng)進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)骨密度。

4、泌尿系統(tǒng)疾病

腎結(jié)石、腎炎等泌尿系統(tǒng)疾病可能引起腰部酸痛，常伴有排尿異常。腎結(jié)石可能導(dǎo)致腰部絞痛并向會(huì)陰部放射，腎炎可能伴有發(fā)熱、水腫等癥狀。泌尿系統(tǒng)感染可使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素治療。多飲水有助于預(yù)防結(jié)石形成。

5、婦科疾病

盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病可能導(dǎo)致腰骶部酸痛，常伴有月經(jīng)異?；蛳赂共贿m。婦科炎癥可使用甲硝唑片、頭孢曲松鈉等藥物治療。保持會(huì)陰清潔、避免過度勞累有助于預(yù)防婦科疾病引起的腰酸背痛。

腰酸背痛患者應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)腰部。適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)腰背肌肉力量。保證充足睡眠，使用符合人體工學(xué)的床墊和枕頭。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物攝入。若腰酸背痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查明確病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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