預(yù)產(chǎn)期通常為40周,從末次月經(jīng)第一天開始計算,實際分娩時間可能在37-42周之間。
預(yù)產(chǎn)期的計算基于末次月經(jīng)的第一天,加上280天即為預(yù)計分娩日期。臨床上常用內(nèi)格勒法則推算,即末次月經(jīng)月份減3或加9,日期加7。例如末次月經(jīng)為1月1日,預(yù)產(chǎn)期則為10月8日。超聲檢查在孕早期能更準確評估胎兒大小,尤其對月經(jīng)不規(guī)律的孕婦可修正預(yù)產(chǎn)期。妊娠37周前分娩屬于早產(chǎn),37-42周為足月產(chǎn),超過42周為過期妊娠。多數(shù)自然分娩發(fā)生在預(yù)產(chǎn)期前后2周內(nèi),僅少數(shù)孕婦會在預(yù)產(chǎn)期當天分娩。孕期定期產(chǎn)檢有助于監(jiān)測胎兒發(fā)育情況,醫(yī)生會根據(jù)宮高、腹圍、超聲等指標動態(tài)評估胎兒生長是否符合孕周。
臨近預(yù)產(chǎn)期需注意胎動變化,出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或見紅應(yīng)及時就醫(yī)。建議提前準備待產(chǎn)包,包含產(chǎn)婦用品、新生兒衣物及醫(yī)療證件。保持適度活動有助于順產(chǎn),但避免劇烈運動。飲食需均衡營養(yǎng),適量補充鐵、鈣等營養(yǎng)素。出現(xiàn)異常腹痛、陰道流血或胎動減少需立即聯(lián)系醫(yī)生。
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