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骨折后的注意事項

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骨折后需要注意固定制動、合理用藥、營養(yǎng)支持、康復訓練和定期復查。骨折通常由外傷、骨質疏松或病理性因素引起，可能伴隨腫脹、疼痛和活動受限等癥狀。

1、固定制動

骨折后需立即用夾板或支具固定患肢，避免二次損傷。上肢骨折可使用前臂吊帶，下肢骨折需保持患肢抬高。固定期間禁止負重或劇烈活動，臥床時用軟枕墊高患肢促進靜脈回流。若固定物松動或出現(xiàn)皮膚壓迫需及時調整。

2、合理用藥

遵醫(yī)囑使用接骨七厘片促進骨痂形成，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，碳酸鈣D3片補充礦物質。禁止自行服用活血類藥物以免加重腫脹。使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質疏松藥物時需配合空腹飲水，用藥后保持直立姿勢。

3、營養(yǎng)支持

每日補充牛奶、雞蛋等富含鈣質的食物，搭配西藍花和深海魚類補充維生素D。適量增加豬蹄、牛筋等膠原蛋白攝入，避免濃茶咖啡影響鈣吸收。糖尿病患者需控制高糖食物，痛風患者限制高嘌呤飲食。

4、康復訓練

拆除固定后逐步進行被動關節(jié)活動，使用彈力帶進行等長收縮訓練。上肢骨折可從握拳訓練開始，下肢骨折先做踝泵運動。水中步行訓練可減輕關節(jié)負荷，后期加入平衡墊訓練恢復本體感覺。訓練強度以不引起劇痛為度。

5、定期復查

術后1周復查傷口愈合情況，4周通過X線觀察骨痂形成。3個月評估骨折線消失程度，6個月檢查承重骨力學強度。復查發(fā)現(xiàn)延遲愈合需考慮體外沖擊波治療，嚴重畸形愈合可能需截骨矯形手術。

骨折恢復期間保持每日曬太陽30分鐘促進維生素D合成，戒煙戒酒避免影響骨骼修復。臥床患者每2小時翻身預防壓瘡，使用助行器時注意防滑跌倒。心理上避免焦慮情緒，可通過冥想緩解疼痛帶來的應激反應。若出現(xiàn)患肢麻木、發(fā)紺或發(fā)熱需急診處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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