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腳腫怎么辦

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腳腫可通過抬高患肢、冷敷或熱敷、穿彈力襪、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腳腫通常由長時間站立、外傷、靜脈曲張、心力衰竭、腎病綜合征等原因引起。

1、抬高患肢

將腳部抬高至超過心臟水平，有助于促進靜脈回流，減輕腫脹。適合因長時間站立或久坐引起的輕度腳腫，每日可重復進行多次，每次持續(xù)20-30分鐘。避免長時間保持同一姿勢，適當活動下肢。

2、冷敷或熱敷

外傷導致的腳腫在48小時內(nèi)可用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，減輕炎癥和疼痛。48小時后可改用熱敷，促進血液循環(huán)。靜脈曲張引起的腫脹可長期使用溫熱毛巾敷于小腿，溫度不宜過高，避免燙傷。

3、穿彈力襪

醫(yī)用彈力襪通過梯度壓力改善靜脈回流，適用于靜脈功能不全或術(shù)后預防血栓。白天穿戴時需注意松緊適度，夜間睡眠時脫下。選擇壓力等級時應咨詢醫(yī)生，避免過緊影響血液循環(huán)。

4、藥物治療

心力衰竭患者可遵醫(yī)囑使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑，需監(jiān)測電解質(zhì)。腎病綜合征可能需要醋酸潑尼松片、環(huán)磷酰胺片等免疫抑制劑。靜脈炎可配合地奧司明片、邁之靈片改善微循環(huán)。所有藥物均須嚴格遵循處方。

5、手術(shù)治療

嚴重靜脈曲張可考慮大隱靜脈高位結(jié)扎術(shù)或射頻消融術(shù)，術(shù)后需抗凝治療。骨折移位需行切開復位內(nèi)固定術(shù)，跟腱斷裂需縫合修復。手術(shù)方案需根據(jù)影像學評估確定，術(shù)后配合康復訓練恢復功能。

日常應控制鈉鹽攝入，每日飲水不超過2000毫升，避免加重水腫。肥胖者需減重以降低下肢負荷，糖尿病患者注意足部護理。若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨呼吸困難、尿量減少，應立即就醫(yī)排查心腎疾病。長期臥床者需定期翻身，預防深靜脈血栓形成。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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