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酒喝多了胃難受怎么辦

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酒喝多了胃難受可通過(guò)適量飲水、進(jìn)食易消化食物、熱敷腹部、服用胃黏膜保護劑、就醫治療等方式緩解。酒精刺激胃黏膜可能導致胃痛、惡心、嘔吐等癥狀，通常與飲酒過(guò)量、空腹飲酒、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。

1、適量飲水

飲酒后胃部不適時(shí)可少量多次飲用溫水，水溫以40攝氏度為宜。溫水能稀釋胃內酒精濃度，減輕對胃黏膜的刺激，同時(shí)補充身體流失的水分。避免一次性大量飲水，以免加重胃脹或引發(fā)嘔吐。

2、進(jìn)食易消化食物

選擇米粥、面條、饅頭等碳水化合物食物，或香蕉、蘋(píng)果等富含果膠的水果。這些食物能中和胃酸，形成保護層減少酒精對胃壁的損傷。避免高脂、辛辣食物刺激胃腸，加重惡心嘔吐癥狀。

3、熱敷腹部

用40-45攝氏度熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘。溫熱刺激可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃痙攣和疼痛感。注意防止燙傷，糖尿病患者等皮膚感覺(jué)異常者需謹慎使用。

4、服用胃黏膜保護劑

鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物可在胃黏膜形成保護層。這類(lèi)藥物能中和胃酸，吸附膽汁酸，減輕酒精引起的胃黏膜充血水腫。須注意藥物與酒精的相互作用，嚴重嘔吐者不宜口服給藥。

5、就醫治療

若出現嘔血、黑便、持續劇烈腹痛或意識障礙，需立即急診處理。嚴重酒精中毒可能引發(fā)急性胃黏膜病變、消化道出血等并發(fā)癥，需靜脈補液、抑酸治療或內鏡下止血。既往有消化性潰瘍病史者飲酒后癥狀加重概率較高。

長(cháng)期飲酒者應逐步減量戒酒，避免空腹飲酒，飲酒前后可適量飲用牛奶或進(jìn)食淀粉類(lèi)食物。日常飲食增加山藥、南瓜等富含黏蛋白的食物，定期進(jìn)行胃鏡檢查。胃部持續不適超過(guò)24小時(shí)或伴隨發(fā)熱、黃疸等癥狀時(shí)，須排除胰腺炎、膽囊炎等疾病可能。酒精代謝能力存在個(gè)體差異，建議控制每日酒精攝入量不超過(guò)25克。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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