晚上刷牙后早上仍需刷牙?？谇磺鍧嵭枰缤砀饕淮?，僅夜間刷牙無法完全清除全天積累的牙菌斑和食物殘?jiān)?/p>
夜間睡眠時唾液分泌減少，口腔自潔作用減弱，細(xì)菌更易繁殖。若早晨不刷牙，細(xì)菌代謝產(chǎn)物會持續(xù)腐蝕牙釉質(zhì)，增加齲齒和牙齦炎風(fēng)險。晨起刷牙能清除夜間形成的菌斑，減少口臭，保持全天口氣清新。尤其對于佩戴正畸裝置或存在牙周疾病者，晨間刷牙對控制菌斑堆積更為重要。
部分人群可能認(rèn)為夜間徹底清潔后晨間可省略，但實(shí)際進(jìn)食間隔超過8小時即可形成新的菌斑基質(zhì)。晨起刷牙能中斷細(xì)菌生物膜的形成周期，配合含氟牙膏使用可增強(qiáng)防齲效果。對于兒童及老年人等口腔自潔能力較弱群體，家長或照護(hù)者需監(jiān)督確保早晚刷牙落實(shí)。
建議采用巴氏刷牙法早晚各清潔一次，每次不少于2分鐘。牙刷選擇小頭軟毛款式，避免橫向用力刷牙?？膳浜涎谰€清理鄰面間隙，飯后用清水或漱口水輔助清潔。定期進(jìn)行口腔檢查，每3-6個月更換牙刷。若出現(xiàn)牙齦出血等異常情況，應(yīng)及時就診排查牙周疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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晚上刷牙了早上還要刷嗎
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