孕婦受涼嘔吐可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、補充水分、調(diào)整體位、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。受涼嘔吐可能與胃腸功能紊亂、妊娠反應(yīng)加重、病毒感染等因素有關(guān)。
選擇清淡易消化的食物如米粥、面條,避免油膩辛辣食物。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān),可適量食用姜片或飲用姜茶緩解惡心。若嘔吐嚴(yán)重需暫時禁食,待癥狀減輕后逐步恢復(fù)進食。
用溫?zé)崦矸笥谖覆繀^(qū)域,溫度控制在40℃以下,每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán),緩解胃腸痙攣。注意避免直接接觸高溫?zé)嵩?,防止?fàn)C傷皮膚。
嘔吐后需及時補充電解質(zhì)水或淡鹽水,每次小口飲用50-100毫升??蛇m當(dāng)飲用溫蜂蜜水或檸檬水,既能補充能量又能緩解惡心感。若出現(xiàn)尿量減少等脫水癥狀需立即就醫(yī)。
嘔吐時采取半臥位或側(cè)臥位,避免平躺引發(fā)嗆咳。日常休息時可墊高枕頭,減少胃酸反流。起床時動作緩慢,避免體位性低血壓加重不適。
若癥狀持續(xù)加重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片、多潘立酮片等藥物。禁止自行服用止吐藥,部分藥物可能影響胎兒發(fā)育。合并發(fā)熱或腹瀉時需排查感染因素。
孕婦需注意腹部保暖,避免冷風(fēng)直吹。保持室內(nèi)空氣流通但避免對流風(fēng),外出時穿戴圍巾護住頸肩部。每日監(jiān)測體溫變化,記錄嘔吐頻率和尿量。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嘔血、意識模糊等癥狀,或嘔吐導(dǎo)致24小時無法進食,需立即前往產(chǎn)科急診。日常可準(zhǔn)備蘇打餅干等堿性食物緩解胃酸,適當(dāng)進行散步等輕度活動促進胃腸蠕動。
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