受涼嘔吐可通過熱敷腹部、補充電解質(zhì)、調(diào)整飲食、服用止吐藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。受涼嘔吐通常由胃腸痙攣、病毒性胃腸炎、食物中毒、消化不良、電解質(zhì)紊亂等原因引起。
1、熱敷腹部
用溫熱毛巾敷在腹部能緩解胃腸平滑肌痙攣，溫度控制在40-50攝氏度為宜，每次持續(xù)15-20分鐘。注意避免燙傷皮膚，嬰幼兒需家長測試溫度。熱敷可配合順時針按摩臍周，促進局部血液循環(huán)。
2、補充電解質(zhì)
嘔吐會導致水分和電解質(zhì)丟失，可少量多次飲用口服補液鹽或淡鹽水。自制補液可用500毫升溫水加1.75克食鹽和10克白糖調(diào)配。避免一次性大量飲水刺激胃部，兒童每次喂5-10毫升，間隔10分鐘重復。
3、調(diào)整飲食
嘔吐緩解后先從流質(zhì)食物開始，如米湯、藕粉、蘋果泥等，6-8小時后嘗試饅頭、面條等低脂易消化食物。忌食油膩、辛辣、生冷食物，嬰幼兒應暫停輔食，母乳喂養(yǎng)者可繼續(xù)哺乳但需減少單次喂養(yǎng)量。
4、服用止吐藥物
多潘立酮片能促進胃排空，甲氧氯普胺片通過抑制延髓催吐化學感受區(qū)發(fā)揮作用，藿香正氣口服液對寒涼刺激引起的嘔吐有效。使用藥物需遵醫(yī)囑，兒童應根據(jù)體重調(diào)整劑量，孕婦禁用多潘立酮。
5、就醫(yī)檢查
若嘔吐伴隨高熱、意識模糊、嘔血或持續(xù)超過24小時，需排查急性胃腸炎、腸梗阻、腦膜炎等疾病。嬰幼兒出現(xiàn)囟門凹陷、尿量減少等脫水表現(xiàn)時，應立即急診補液治療。就醫(yī)前可拍攝嘔吐物照片供醫(yī)生參考。
日常需注意腹部保暖，避免冷風直吹，空調(diào)溫度不宜低于26攝氏度。外出時可貼暖寶寶或穿高腰衣物保護臍周。飲食宜溫軟，飯后2小時內(nèi)避免劇烈運動。體質(zhì)虛寒者可定期艾灸中脘穴，用生姜紅棗煮水代茶飲。嘔吐后24小時內(nèi)建議居家觀察，保持口腔清潔，使用淡鹽水漱口預防黏膜損傷。恢復期應保證充足睡眠，避免過度勞累誘發(fā)癥狀反復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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