預(yù)防子癇前期需通過規(guī)范產(chǎn)檢、控制基礎(chǔ)疾病、合理營養(yǎng)、監(jiān)測血壓及適度運(yùn)動(dòng)等綜合措施實(shí)現(xiàn)。子癇前期是妊娠期特有的高血壓疾病，可能對(duì)母嬰健康造成嚴(yán)重影響。
規(guī)范產(chǎn)檢是預(yù)防子癇前期的核心措施。妊娠期應(yīng)按時(shí)完成尿常規(guī)、血壓監(jiān)測、胎兒超聲等基礎(chǔ)檢查，高危孕婦需增加產(chǎn)檢頻率。對(duì)于存在慢性高血壓、糖尿病、腎病或既往子癇前期病史的孕婦，建議孕前咨詢并制定個(gè)體化管理方案?？刂苹A(chǔ)疾病需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，如高血壓患者應(yīng)規(guī)律服用拉貝洛爾片或甲基多巴片等妊娠期安全藥物，糖尿病患者需通過胰島素注射液調(diào)控血糖。
合理營養(yǎng)攝入有助于降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。每日補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白60-80克，優(yōu)先選擇魚肉、禽肉及豆制品。鈣攝入量應(yīng)達(dá)到1000-1200毫克，可飲用牛奶或服用碳酸鈣D3片。限制鈉鹽攝入每日不超過5克，避免腌制食品。同時(shí)補(bǔ)充含葉酸的復(fù)合維生素如愛樂維復(fù)合維生素片，從孕前3個(gè)月持續(xù)至分娩。
血壓監(jiān)測需貫穿整個(gè)妊娠期。家庭自測血壓應(yīng)早晚各一次，使用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)。靜息5分鐘后測量，記錄收縮壓和舒張壓數(shù)值。若血壓超過140/90毫米汞柱或較基礎(chǔ)值升高明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。適度運(yùn)動(dòng)可選擇散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng)，每周3-5次，每次不超過30分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間站立。
妊娠期體重增長需控制在合理范圍。單胎孕婦體重指數(shù)正常者建議增重11-16千克，超重者增重7-11千克。每周稱重1次，發(fā)現(xiàn)體重短期內(nèi)快速增長或水腫加重需警惕。保持每日尿量不少于1000毫升，出現(xiàn)頭痛、視物模糊、上腹痛等預(yù)警癥狀應(yīng)立即就診。心理調(diào)節(jié)同樣重要，可通過正念冥想緩解壓力，必要時(shí)尋求專業(yè)心理支持。
對(duì)于高風(fēng)險(xiǎn)孕婦，醫(yī)生可能建議從孕12周起每日服用阿司匹林腸溶片50-150毫克至孕36周。用藥期間需定期檢查凝血功能，觀察有無牙齦出血等不良反應(yīng)。產(chǎn)后仍需繼續(xù)監(jiān)測血壓6周，子癇前期孕婦未來發(fā)生心血管疾病的概率較高，應(yīng)建立長期健康管理計(jì)劃。哺乳期注意補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，保證每日睡眠不少于7小時(shí)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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鋼釘在骨頭里多久取
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