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頸肩勞損的癥狀

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頸肩勞損的癥狀主要有頸部僵硬、肩部酸痛、活動(dòng)受限、頭痛頭暈、上肢麻木等。頸肩勞損通常由長(cháng)期姿勢不良、肌肉勞損、局部受涼、頸椎退行性變、外傷等因素引起。

1、頸部僵硬

頸部僵硬是頸肩勞損的常見(jiàn)癥狀，主要表現為頸部肌肉緊張、活動(dòng)不靈活。長(cháng)時(shí)間低頭工作或保持固定姿勢容易導致頸部肌肉持續收縮，局部血液循環(huán)受阻，乳酸等代謝產(chǎn)物堆積引發(fā)僵硬感。熱敷或適度按摩有助于緩解癥狀，嚴重時(shí)可遵醫囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。

2、肩部酸痛

肩部酸痛多表現為肩胛區鈍痛或刺痛，可能向頸部或上臂放射。肌肉過(guò)度使用或受涼后乳酸堆積會(huì )刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生疼痛。日?？赏ㄟ^(guò)調整坐姿、避免提重物減輕負荷，疼痛明顯時(shí)可使用洛索洛芬鈉貼劑、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解炎癥。

3、活動(dòng)受限

頸肩部活動(dòng)范圍減小是肌肉保護性痙攣的表現，轉頭、聳肩等動(dòng)作可能誘發(fā)疼痛。長(cháng)期勞損導致軟組織粘連或頸椎小關(guān)節紊亂時(shí)癥狀更明顯。建議進(jìn)行頸部米字操等舒緩運動(dòng)，必要時(shí)采用超聲波治療或推拿改善關(guān)節活動(dòng)度。

4、頭痛頭暈

頸源性頭痛多由枕大神經(jīng)受壓引起，表現為后腦勺脹痛或跳痛。椎動(dòng)脈供血不足可能導致頭暈目眩，尤其在突然轉頭時(shí)加重。這類(lèi)癥狀需排查頸椎病可能，可遵醫囑使用甲鈷胺片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等改善神經(jīng)功能和血液循環(huán)。

5、上肢麻木

神經(jīng)根受壓時(shí)可能出現手臂至手指的放射性麻木或刺痛感，常見(jiàn)于合并頸椎間盤(pán)突出的患者。肌電圖檢查可明確神經(jīng)損傷程度，治療需結合頸椎牽引、維生素B12注射液等營(yíng)養神經(jīng)藥物，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)減壓。

日常應避免長(cháng)時(shí)間伏案工作，每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，調整電腦屏幕至視線(xiàn)平齊高度。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，注意頸肩部保暖。適當進(jìn)行游泳、羽毛球等鍛煉增強肌肉力量，若癥狀持續2周未緩解或出現手腳無(wú)力等嚴重表現，需及時(shí)至骨科或康復科就診。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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