經(jīng)期偏頭痛可通過熱敷、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方式緩解。經(jīng)期偏頭痛可能與激素水平波動、前列腺素分泌增加、鎂缺乏、血管收縮異常、情緒壓力等因素有關(guān)。
1、熱敷
使用40℃左右溫?zé)崦矸笥陬~頭或頸部，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解血管痙攣。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷，經(jīng)期體質(zhì)敏感者建議控制熱敷頻率。
2、調(diào)整飲食
增加富含鎂元素的食物如堅果、深綠色蔬菜，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品。避免攝入含酪胺的食品如巧克力、奶酪，限制咖啡因飲料每日不超過200毫升。經(jīng)期前3天起可每日飲用姜茶幫助舒緩血管。
3、適度運(yùn)動
選擇經(jīng)期第3天后進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、瑜伽等，每次持續(xù)20-30分鐘。運(yùn)動時注意保暖，避免倒立等使頭部低于心臟的體式。規(guī)律運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，減少偏頭痛發(fā)作頻率。
4、藥物治療
急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。反復(fù)發(fā)作患者可能需要佐米曲普坦鼻噴霧劑等特異性治療藥物。禁用含咖啡因的復(fù)方止痛藥，避免形成藥物依賴性頭痛。
5、心理調(diào)節(jié)
通過正念冥想、呼吸訓(xùn)練等方式緩解緊張情緒，保證每日7-8小時睡眠。建立月經(jīng)周期日記記錄頭痛誘因，經(jīng)前1周避免高強(qiáng)度腦力勞動。嚴(yán)重焦慮者可尋求專業(yè)心理咨詢，認(rèn)知行為療法對心因性偏頭痛效果顯著。
經(jīng)期注意保持環(huán)境安靜避光，使用遮光眼罩輔助休息。日常補(bǔ)充維生素B2和輔酶Q10可能有助于預(yù)防發(fā)作，但需持續(xù)3個月以上見效。記錄頭痛日記幫助醫(yī)生判斷發(fā)作規(guī)律，若每月發(fā)作超過3次或伴隨視力障礙、嘔吐需及時就診神經(jīng)內(nèi)科。經(jīng)期避免突然改變生活節(jié)律，寒冷季節(jié)特別注意頭部保暖。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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經(jīng)期偏頭痛如何緩解
據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，女性患偏頭痛的概率會比男性的高。尤其是在月經(jīng)期間，女性偏頭痛會更加厲害，有些偏頭痛嚴(yán)重的患者還會出現(xiàn)乏力、嘔吐的癥狀，那么經(jīng)期偏頭痛如何緩解呢?對于這個問題，我專家做出了以下解釋。
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經(jīng)期偏頭痛怎么緩解
平時注意補(bǔ)充雌激素、按摩、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，就可以很大程度上避免經(jīng)期偏頭痛。
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經(jīng)期偏頭痛怎么緩解
經(jīng)期偏頭痛可通過熱敷頭部、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。經(jīng)期偏頭痛通常與激素水平波動、前列腺素分泌增加、精神壓力、睡眠不足、貧血等因素有關(guān)。
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經(jīng)期偏頭痛如何緩解
經(jīng)期偏頭痛的時候，人們可以通過泡腳、按摩太陽穴、按壓虎口位置、按摩腳心、服用藥物以及散步慢走的方式來緩解。在按摩的時候，可以用熱水敷一下頭部，效果會更明顯。而且人們要多休息，少熬夜，保證充足的睡眠，也有助于減輕頭痛的情況。
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如何緩解經(jīng)期偏頭痛
有的女性總是會出現(xiàn)頭痛的癥狀，很有可能就是經(jīng)期偏頭痛找上了你，造成經(jīng)期偏頭痛的原因雖然與遺傳有一定的關(guān)系，但是與自身日常生活更息息相關(guān)，日常生活中注重保養(yǎng)，就可以很大程度上避免它帶來的痛苦，那么日常生活中如何緩解經(jīng)期偏頭痛呢？
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經(jīng)期偏頭痛如何緩解疼痛?
經(jīng)期偏頭痛如何緩解疼痛?相對來說女性患上偏頭痛的概率會比男性的高。尤其是在月經(jīng)期間，女性偏頭痛會更加厲害。有些偏頭痛嚴(yán)重的患者還會出現(xiàn)乏力、嘔吐的癥狀。那么如何緩解女性經(jīng)期偏頭痛?對于這個問題，我們一起看看專家們的講解。
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經(jīng)期偏頭痛怎么緩解疼痛
經(jīng)期偏頭痛可通過熱敷、調(diào)整飲食、服用止痛藥、適度運(yùn)動、針灸等方式緩解疼痛。經(jīng)期偏頭痛通常由激素水平波動、前列腺素分泌增加、血管收縮異常、精神壓力、鎂元素不足等原因引起。
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經(jīng)期右側(cè)偏頭痛怎么緩解
經(jīng)期右側(cè)偏頭痛可通過熱敷、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動、穴位按摩、藥物干預(yù)等方式緩解。經(jīng)期偏頭痛可能與激素波動、血管痙攣、精神緊張、缺鐵性貧血、頸椎病變等因素有關(guān)。
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經(jīng)期偏頭痛如何緩解疼痛
經(jīng)期偏頭痛可通過熱敷、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動、藥物治療、針灸等方式緩解。經(jīng)期偏頭痛通常由激素水平波動、前列腺素分泌增加、血管收縮異常、精神壓力、鎂元素缺乏等原因引起。
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經(jīng)期偏頭痛吃什么緩解
經(jīng)期偏頭痛可以適量吃富含鎂的食物、歐米伽3脂肪酸的食物、全谷物、深色蔬菜、低脂乳制品，也可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生鈉片、佐米曲普坦片、氟桂利嗪膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的...
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如何緩解頭痛偏頭痛
頭痛或偏頭痛可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療及手術(shù)干預(yù)等方式緩解，具體方法主要有保持規(guī)律作息、冷敷或熱敷、服用非甾體抗炎藥、使用特異性偏頭痛藥物、神經(jīng)阻滯治療等。頭痛可能由壓力、睡眠不足、飲食刺激、血管異?；蛏窠?jīng)系...
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偏頭痛怎么緩解
偏頭痛可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療等方式緩解。偏頭痛通常由遺傳因素、內(nèi)分泌變化、環(huán)境刺激、精神壓力、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/div>
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- 偏頭痛該如何緩解
偏頭痛可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。偏頭痛可能與遺傳、內(nèi)分泌變化、環(huán)境刺激、精神壓力、腦血管異常等因素有關(guān)。2021次瀏覽
- 怎樣緩解偏頭痛
偏頭痛可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療等方式緩解。偏頭痛可能與遺傳、內(nèi)分泌變化、環(huán)境刺激、精神壓力、飲食因素等原因有關(guān)。1957次瀏覽
- 突然偏頭痛如何緩解
突然偏頭痛可通過休息避光、冷敷前額、按摩太陽穴、服用止痛藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。1850次瀏覽
- 如何緩解偏頭痛呢?
偏頭痛不同于普通的頭痛，偏頭痛就是頭部一側(cè)痛，偏頭痛會給我們帶來很大的傷害，比如說會覺得事物變得模糊甚至是發(fā)生嘔吐的現(xiàn)象，而且女性朋友是經(jīng)常發(fā)病的人群。那么，生活中有哪些方法可以緩解偏頭痛呢?如何緩解偏頭疼?平躺著睡：睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進(jìn)而引發(fā)頭痛。而平躺25005次瀏覽
- 突然偏頭痛怎么自己緩解
生活中不知道什么原因就會頭痛，有時候還偏頭痛，引起偏頭痛的原因主要有飲食原因，失眠不足等等，那么有沒有緩解偏頭痛的妙招呢？下面是小編為大家介紹的突然偏頭痛怎么自己緩解的小妙招，一起來看看學(xué)習(xí)一下，看看具體如何操作。61891次瀏覽
- 怎樣能緩解偏頭痛
偏頭痛可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療等方式緩解。偏頭痛可能與遺傳、內(nèi)分泌變化、精神因素、飲食刺激、環(huán)境因素等有關(guān)。2867次瀏覽
- 偏頭痛該怎么緩解
偏頭痛可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療等方式緩解。偏頭痛可能與遺傳因素、內(nèi)分泌變化、精神壓力、飲食刺激、環(huán)境因素等原因有關(guān)。1638次瀏覽
- 偏頭痛怎樣緩解
偏頭痛可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療等方式緩解。偏頭痛可能與遺傳、內(nèi)分泌變化、環(huán)境刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)搏動性頭痛、畏光畏聲等癥狀。2289次瀏覽
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全身吸脂減肥全過程
全身吸脂減肥是通過手術(shù)方式去除皮下多余脂肪的整形外科操作，適用于局部脂肪堆積難以通過飲食運(yùn)動改善的人群。手術(shù)過程主要包括術(shù)前評估、麻醉選擇、脂肪抽吸、術(shù)后護(hù)理四個階段。1、術(shù)前評估需進(jìn)行體格檢查、血液檢測及影像學(xué)評估，排...0次瀏覽 2026-01-12
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。448次瀏覽 2025-03-21
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引發(fā)抑郁癥的原因是什么
抑郁癥可能由遺傳因素、神經(jīng)生化異常、心理社會因素、軀體疾病、藥物因素等原因引起。抑郁癥是一種常見的精神障礙，主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、精力不足等癥狀，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)自殺傾向。1、遺傳因素抑郁癥具有家族聚集性，直系親屬...0次瀏覽 2026-01-12
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父母皮膚白但寶寶皮膚黑的原因
父母皮膚白但寶寶皮膚黑可能與遺傳因素、環(huán)境因素、營養(yǎng)狀況、疾病因素或生理性色素沉著有關(guān)。皮膚顏色主要由黑色素含量決定，受多基因遺傳和環(huán)境共同影響。1、遺傳因素皮膚顏色屬于多基因遺傳性狀，父母攜帶的隱性基因可能在后代中表達(dá)...0次瀏覽 2026-01-12
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臉部骨頭突出怎么辦
臉部骨頭突出可通過調(diào)整飲食、物理治療、藥物治療、注射治療、手術(shù)治療等方式改善。臉部骨頭突出可能與遺傳因素、外傷、頜骨發(fā)育異常、骨腫瘤、甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥等原因有關(guān)。1、調(diào)整飲食臉部骨頭突出可能與遺傳因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為顴...0次瀏覽 2026-01-12
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改善臉型的方法有哪些 4個方法可改變臉型
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內(nèi)分泌T3T4檢查主要用于評估甲狀腺功能，檢測血液中三碘甲狀腺原氨酸和甲狀腺激素的水平。甲狀腺功能異?？赡苡杉谞钕俟δ芸哼M(jìn)癥、甲狀腺功能減退癥、甲狀腺炎等因素引起，通常表現(xiàn)為心悸、體重異常變化、怕熱或怕冷等癥狀。1、甲狀...
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中醫(yī)怎么治療傳染性軟疣
傳染性軟疣可通過中藥外敷、內(nèi)服調(diào)理、針灸療法、火針祛疣及艾灸增強(qiáng)免疫力綜合治療。1、中藥外敷：馬齒莧搗爛敷患處可消炎止癢，鴉膽子油直接點(diǎn)涂能腐蝕疣體，五倍子研末醋調(diào)外敷可收斂祛濕。外敷前需清潔皮膚，每日1-2次，連用2周...0次瀏覽 2026-01-12
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微創(chuàng)去除眼袋多少錢
微創(chuàng)去除眼袋一般需要5000-20000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、麻醉類型、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價等因素有關(guān)。微創(chuàng)去除眼袋的費(fèi)用差異主要體現(xiàn)在手術(shù)技術(shù)選擇和個體需求上。內(nèi)路法眼袋切除術(shù)適用于單純脂肪膨出者，費(fèi)用通常在5000-1...0次瀏覽 2026-01-12
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玻尿酸打下巴有什么副作用
玻尿酸注射下巴可能出現(xiàn)局部紅腫、淤青、感染、血管栓塞等副作用。玻尿酸注射屬于微創(chuàng)醫(yī)美操作，其安全性較高，但個體差異可能導(dǎo)致不同反應(yīng)。注射后24小時內(nèi)局部可能出現(xiàn)輕微紅腫或淤青，屬于正常生理反應(yīng)，通常3-7天自行消退。操作...0次瀏覽 2026-01-12
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瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細(xì)胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍(lán)色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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割完雙眼皮后需做好傷口護(hù)理、避免感染、減少腫脹等護(hù)理措施。主要有保持傷口清潔干燥、避免劇烈運(yùn)動、冷敷消腫、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等。1、保持傷口清潔干燥術(shù)后24小時內(nèi)需用無菌紗布覆蓋傷口，避免沾水或污染。每日用醫(yī)用棉簽蘸取...0次瀏覽 2026-01-12
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晚上睡覺后腦勺出汗可能與自主神經(jīng)功能紊亂、缺鈣、甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期綜合征、結(jié)核病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。1、自主神經(jīng)功能紊亂長期精神緊張或焦慮可能導(dǎo)致自主神經(jīng)調(diào)節(jié)異常，表現(xiàn)為夜間...0次瀏覽 2026-01-12
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假體墊鼻基底手術(shù)一般需要8000-50000元，具體費(fèi)用與假體材料、手術(shù)方式、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等因素有關(guān)。假體墊鼻基底的價格差異主要體現(xiàn)在材料選擇上。硅膠假體價格通常在8000-20000元，膨體假體價格在15000-30000...0次瀏覽 2026-01-12
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失眠最快入睡10個方法小妙招
失眠可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、放松訓(xùn)練、限制臥床時間、規(guī)律作息、避免刺激性物質(zhì)、適度運(yùn)動、認(rèn)知行為干預(yù)、飲食調(diào)節(jié)、白噪音輔助、藥物干預(yù)等方式改善。這些方法按干預(yù)強(qiáng)度從低到高排列，多數(shù)情況下綜合應(yīng)用效果更佳。1、調(diào)整睡眠環(huán)境：保...0次瀏覽 2026-01-12
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腎囊腫多數(shù)情況下屬于良性病變，體積較小時通常無明顯危害。腎囊腫的影響主要與囊腫大小、位置、是否合并感染或出血有關(guān)，常見情況包括單純性腎囊腫、多囊腎病、囊腫壓迫癥狀、繼發(fā)感染風(fēng)險以及罕見惡性變可能。1、單純性腎囊腫：臨床最...0次瀏覽 2026-01-12
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做牙齒瓷貼面價格
牙齒瓷貼面一般需要2000-8000元，具體費(fèi)用可能與修復(fù)材料、牙齒情況、修復(fù)數(shù)量、所在地區(qū)經(jīng)濟(jì)水平等因素有關(guān)。瓷貼面價格差異主要體現(xiàn)在材料選擇和修復(fù)難度上。2000-4000元區(qū)間多為國產(chǎn)長石質(zhì)瓷貼面，適用于輕度氟斑牙...0次瀏覽 2026-01-12
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小孩蕁麻疹該怎么治療
小孩蕁麻疹可通過避免過敏原、冷敷止癢、口服抗組胺藥物、外用爐甘石洗劑、免疫調(diào)節(jié)治療等方式緩解。蕁麻疹通常由食物過敏、感染、物理刺激、藥物反應(yīng)、免疫異常等原因引起。1、避免過敏原明確并遠(yuǎn)離過敏原是治療蕁麻疹的關(guān)鍵。常見過敏...0次瀏覽 2026-01-12
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吃清肺散結(jié)丸應(yīng)該多喝水嗎
服用清肺散結(jié)丸期間一般需要多喝水，有助于藥物代謝和減少不良反應(yīng)。但具體飲水量需結(jié)合個體情況調(diào)整，如有特殊疾病應(yīng)遵醫(yī)囑。清肺散結(jié)丸為中成藥，具有化痰散結(jié)、活血化瘀的功效，常用于肺結(jié)節(jié)等疾病的輔助治療。其成分中含有多味中藥材，部分藥材可能通過腎臟代謝。適當(dāng)增加飲水119次瀏覽
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藏羚二十五味肺病丸會過敏嗎
藏羚二十五味肺病丸可能會引起過敏反應(yīng)，但概率較低。過敏體質(zhì)者或?qū)λ幬锍煞置舾械娜巳嚎赡艹霈F(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀，若無明確過敏史通?？勺襻t(yī)囑使用。若用藥后出現(xiàn)不適需立即停藥并就醫(yī)。藏羚二十五味肺病丸由多種藏藥材組成，如檀香、訶子、石灰華等，這些成分在常規(guī)劑量下安全性212次瀏覽
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藿香清胃片與藿香清胃膠囊的主要區(qū)別在于劑型、輔料成分及服用方式，兩者功效與適應(yīng)證基本相同，均需遵醫(yī)囑使用。1、劑型差異藿香清胃片為片劑，通常以淀粉、糊精等作為賦形劑壓制成扁平狀固體，口服時需溫水送服。藿香清胃膠囊為膠囊劑，將藥物粉末或顆粒填充于明膠膠囊殼中，外227次瀏覽
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吃了鹽酸西替利嗪片鼻塞怎么辦
吃了鹽酸西替利嗪片后出現(xiàn)鼻塞可能是藥物不良反應(yīng)或原有癥狀未緩解，建議立即停藥并就醫(yī)評估。鹽酸西替利嗪片作為第二代抗組胺藥，常用于過敏性鼻炎等疾病的治療。部分患者用藥后可能出現(xiàn)鼻塞加重現(xiàn)象，這與藥物對鼻腔血管的間接作用有關(guān)。該藥通過選擇性阻斷H1受體抑制組胺釋放291次瀏覽
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復(fù)方木雞顆粒注意事項(xiàng)有幾點(diǎn)？
復(fù)方木雞顆粒的注意事項(xiàng)主要有五點(diǎn)：過敏體質(zhì)者慎用、孕婦禁用、用藥期間忌食辛辣油膩食物、避免與其他藥物同時服用、用藥后出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。1.過敏體質(zhì)慎用復(fù)方木雞顆粒含有多種中藥成分，部分人群可能對其中某些成分過敏。過敏體質(zhì)者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，如用藥后出現(xiàn)皮膚瘙癢294次瀏覽
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