山楂片的作用和功效通常有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、抗氧化、提高食欲、活血等。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):山楂片含有維生素C、礦物質(zhì)、膳食纖維等成分,適量食用之后可以為機(jī)體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng),能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
2、促進(jìn)消化:山楂片含有膳食纖維的成分,適量食用之后能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),加速食物的消化和吸收。
3、抗氧化:山楂片含有維生素的成分,適量食用之后可以清除體內(nèi)的自由基,從而延緩皮膚的衰老。
4、提高食欲:山楂片的味道比較酸甜,適量食用之后可以促進(jìn)唾液腺的分泌,從而提高食欲,緩解食欲缺乏的癥狀。
5、活血:山楂片有一定的活血的作用,適量攝入之后可以促進(jìn)身體的血液循環(huán),有利于身體健康。
建議平時(shí)適量食用山楂片,以免食用過多,加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹脹、惡心等癥狀。
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