牙結(jié)石可通過(guò)超聲波潔牙、手工刮治、化學(xué)溶解、日常刷牙及漱口等方式去除。牙結(jié)石主要由牙菌斑鈣化形成，通常表現(xiàn)為牙齒表面黃褐色硬塊、牙齦出血等癥狀。
1、超聲波潔牙
超聲波潔牙是臨床最常用的牙結(jié)石去除方法，通過(guò)高頻振動(dòng)將牙結(jié)石震碎并沖洗干凈。該方法適用于牙齦緣上下牙結(jié)石的清除，操作時(shí)間短且創(chuàng)傷小。潔牙后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，通常1-2天可自行緩解。建議每年進(jìn)行1-2次專(zhuān)業(yè)潔牙，配合使用含氟牙膏幫助維持效果。
2、手工刮治
手工刮治使用特制齦下刮治器清除牙齦袋內(nèi)牙結(jié)石，尤其適合牙周炎患者。操作需由專(zhuān)業(yè)牙醫(yī)完成，可精準(zhǔn)去除深部結(jié)石但可能引起輕微牙齦出血。刮治后需用復(fù)方氯己定含漱液漱口3天預(yù)防感染，避免進(jìn)食過(guò)硬過(guò)冷食物刺激牙齦。
3、化學(xué)溶解
含聚磷酸鹽的牙結(jié)石溶解劑可通過(guò)螯合作用軟化結(jié)石，輔助機(jī)械清除。這類(lèi)產(chǎn)品多為凝膠或漱口水形式，適合輕度牙結(jié)石患者居家使用。需注意長(zhǎng)期使用可能影響牙釉質(zhì)，建議每周使用不超過(guò)2次，使用后及時(shí)用清水漱口。
4、日常刷牙
巴氏刷牙法配合含焦磷酸鈉的牙膏能有效延緩牙結(jié)石形成。建議選用小頭軟毛牙刷，以45度角清潔牙齦溝，每次刷牙不少于2分鐘。電動(dòng)牙刷的聲波震動(dòng)可提升牙菌斑清除效率，但無(wú)法去除已鈣化的結(jié)石。
5、漱口
含精油或氯己定的漱口水能抑制牙菌斑堆積，減少新結(jié)石產(chǎn)生。建議在刷牙后使用，保持漱口30秒以上。需注意酒精類(lèi)漱口水可能引起口干，兒童及孕婦應(yīng)選擇無(wú)酒精配方。長(zhǎng)期使用同款漱口水可能造成口腔菌群失衡，建議每3個(gè)月更換類(lèi)型。
預(yù)防牙結(jié)石需建立每日兩次巴氏刷牙、使用牙線及漱口水的完整口腔護(hù)理流程。限制高糖飲食及吸煙，每半年進(jìn)行口腔檢查。已形成的牙結(jié)石無(wú)法通過(guò)刷牙去除，應(yīng)及時(shí)接受專(zhuān)業(yè)治療避免引發(fā)牙周病。牙齦持續(xù)出血或牙齒松動(dòng)者需盡早就診，可能需配合牙周翻瓣術(shù)等深度治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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