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孕婦能不能喝藍(lán)莓汁

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孕婦通常能適量喝藍(lán)莓汁,為身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì),有較多益處。

藍(lán)莓汁由藍(lán)莓制成,含有多種維生素,還含有花青素,具有清除自由基的作用,可以保護(hù)視力,延緩細(xì)胞衰老。孕婦的營養(yǎng)需求較高,藍(lán)莓汁酸甜營養(yǎng),因此一般可以適量飲用該飲品,可以增進(jìn)食欲,補(bǔ)充營養(yǎng),其含有的果膠和黃酮可以促進(jìn)毛細(xì)血管的微循環(huán),起到滋潤皮膚的作用。

需注意,雖然藍(lán)莓汁的營養(yǎng)豐富,但是一般認(rèn)為其性質(zhì)偏寒涼,飲用過多可能刺激胃腸,使其受涼,引起腹瀉的情況。因此,孕婦喝藍(lán)莓汁應(yīng)適量,避免喝得過多,以免對(duì)身體造成不必要的刺激。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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