腳后跟是指足跟。運動過后足跟疼痛在一般3天-7天可以恢復(fù)，具體恢復(fù)時間需要根據(jù)患者運動程度和個人體質(zhì)進(jìn)行判斷。
一般運動后足跟疼是由于乳酸堆積在足跟處，無法自行排出引起的，或是由于鞋碼不合適引起的疼痛。若是輕度運動后足跟疼，一般不需要進(jìn)行治療，通過適量休息、局部熱敷，遵醫(yī)囑進(jìn)行按摩等方式，一般在3天左右就可以緩解疼痛，恢復(fù)到正常狀態(tài)。若是劇烈運動后引起的足跟疼，可能是由于沒有做好熱身導(dǎo)致的，需要及時冰敷足跟，可以暫時緩解疼痛。若是疼痛感持續(xù)，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿司匹林片、對乙酰氨基酚片、布洛芬片等藥物緩解疼痛，一般在7天左右才可以恢復(fù)。
在恢復(fù)期間，建議患者多休息，不宜進(jìn)行劇烈運動，如游泳、跑步、打羽毛球等，以免影響病情恢復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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寶寶發(fā)燒時可以遵醫(yī)囑服用小柴胡顆粒，但需根據(jù)具體病情和年齡調(diào)整用藥方案。小柴胡顆粒主要用于外感病邪引起的發(fā)熱、食欲不振等癥狀，其成分包括柴胡、黃芩、生姜等，具有和解表里、疏肝和胃的功效。1、適應(yīng)證分析小柴胡顆粒適用于風(fēng)寒...0次瀏覽 2026-01-14
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37.4攝氏度對于小孩來說不算發(fā)燒，屬于正常體溫波動范圍。小孩正常體溫通常在36-37.3攝氏度之間，測量方式、活動狀態(tài)等因素可能影響結(jié)果。小孩體溫受多種因素影響，測量時若處于哭鬧、進(jìn)食后或包裹過嚴(yán)等情況，可能出現(xiàn)短暫性...0次瀏覽 2026-01-14
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清咽滴丸變黑是正常的嗎
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