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蜂蜜水的功效與作用

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喝蜂蜜水一般有補(bǔ)中、止痛、潤(rùn)燥、解毒、促進(jìn)消化的功效與作用，建議適量飲用。

1、補(bǔ)中：蜂蜜含有蛋白質(zhì)、維生素、鋅等豐富的營(yíng)養(yǎng)，泡水喝可以補(bǔ)益脾胃、調(diào)理中焦，改善食欲缺乏的癥狀。

2、止痛：蜂蜜含有的營(yíng)養(yǎng)成分還具有消炎的效果，泡水飲用可以發(fā)揮止痛的作用。

3、潤(rùn)燥：蜂蜜含有維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，泡水飲用有助于緩解肺燥干咳的癥狀。

4、解毒：蜂蜜中富含蛋白質(zhì)，適量泡水喝可以幫助清除體內(nèi)毒素，還可以解除烏頭類藥毒。

5、促進(jìn)消化：蜂蜜可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，適量泡水飲用可以改善便秘、消化不良的情況。

建議喝蜂蜜水時(shí)不要過(guò)量，以免出現(xiàn)肥胖的情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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