吸入粉塵后可通過多喝水、食用清肺食物、佩戴口罩、保持環(huán)境通風(fēng)、遵醫(yī)囑用藥等方式幫助清肺。粉塵可能刺激呼吸道黏膜，長期吸入可能誘發(fā)塵肺等疾病。
1、多喝水
適量增加每日飲水量有助于稀釋呼吸道分泌物，促進(jìn)粉塵顆粒隨痰液排出。建議選擇溫開水或淡蜂蜜水，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免飲用含糖飲料或酒精，以免加重黏膜干燥。
2、食用清肺食物
雪梨、銀耳、百合等食物具有潤肺功效，可與冰糖燉煮食用。白蘿卜含芥子油成分能促進(jìn)呼吸道纖毛運(yùn)動，建議煮湯飲用。長期接觸粉塵者可每周食用2-3次豬血鴨血，其中的血漿蛋白能與粉塵結(jié)合后排出。
3、佩戴口罩
后續(xù)接觸粉塵環(huán)境時(shí)應(yīng)佩戴KN95或醫(yī)用防護(hù)口罩，過濾效率需達(dá)到95%以上。佩戴口罩需確保貼合面部，每4小時(shí)更換一次。棉布口罩無法阻隔微細(xì)粉塵顆粒，不建議在粉塵環(huán)境中使用。
4、保持環(huán)境通風(fēng)
居住或工作場所應(yīng)安裝排風(fēng)扇或空氣凈化設(shè)備，每天開窗通風(fēng)2-3次。使用加濕器維持50%-60%的空氣濕度，減少懸浮粉塵。定期用濕抹布清潔家具表面，避免干掃揚(yáng)起積塵。
5、遵醫(yī)囑用藥
出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸悶等癥狀時(shí)，醫(yī)生可能開具乙酰半胱氨酸顆粒促進(jìn)排痰，或布地奈德福莫特羅粉吸入劑緩解氣道炎癥。塵肺患者需長期使用漢防己甲素片抑制肺纖維化。所有藥物均須嚴(yán)格遵循處方使用。
粉塵接觸者應(yīng)每年進(jìn)行胸部X線檢查，職業(yè)暴露人群需按規(guī)定參加職業(yè)病體檢。日?？删毩?xí)腹式呼吸增強(qiáng)肺功能，避免吸煙及二手煙。若出現(xiàn)痰中帶血、呼吸困難等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即前往呼吸內(nèi)科就診。從事粉塵作業(yè)人員應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行職業(yè)防護(hù)規(guī)范，定期更換過濾式防塵面罩。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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