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夏枯草山楂泡水的功效與作用

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夏枯草山楂泡水具有清熱瀉火、消食化積、輔助降壓等功效，適合肝火旺盛、消化不良及輕度高血壓人群適量飲用。

1、清熱瀉火

夏枯草性寒，歸肝膽經(jīng)，能清肝明目、散結(jié)消腫。其含有的齊墩果酸和三萜類化合物可抑制炎癥反應(yīng)，緩解目赤腫痛、頭痛眩暈等肝火上炎癥狀。建議搭配菊花增強(qiáng)清熱效果，脾胃虛寒者慎用。

2、消食化積

山楂富含有機(jī)酸和脂肪酶，能促進(jìn)胃液分泌，加速分解肉類脂肪。與夏枯草同泡可改善食滯腹脹，尤其適合高脂飲食后飲用。但胃酸過多者應(yīng)減少用量，避免刺激胃黏膜。

3、輔助降壓

夏枯草中的迷迭香酸和山楂的黃酮類物質(zhì)具有輕度擴(kuò)張血管作用，可協(xié)同調(diào)節(jié)血壓。長期飲用對臨界高血壓患者有一定幫助，但不能替代降壓藥物，需定期監(jiān)測血壓變化。

4、調(diào)節(jié)血脂

山楂中的金絲桃苷能抑制膽固醇合成，夏枯草多糖可促進(jìn)脂質(zhì)代謝。兩者合用有助于降低低密度脂蛋白，適合血脂偏高人群作為膳食補(bǔ)充，需配合低脂飲食。

5、抗菌抗炎

夏枯草提取物對金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，山楂中的槲皮素能減輕腸道炎癥。泡水飲用可輔助改善口腔潰瘍或輕度胃腸炎，癥狀持續(xù)需就醫(yī)。

飲用夏枯草山楂水時(shí)建議每日1-2杯，空腹飲用可能引起胃部不適，最佳飲用時(shí)間為餐后1小時(shí)。體質(zhì)偏寒者可加3片生姜調(diào)和藥性，連續(xù)飲用不宜超過2周。孕婦、低血壓患者及正在服用抗凝藥物者應(yīng)避免飲用，出現(xiàn)腹瀉或過敏反應(yīng)需立即停用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，避免有效成分氧化失效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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