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腰間盤(pán)突出導致腿疼怎么辦

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腰間盤(pán)突出導致腿疼可通過(guò)臥床休息、藥物治療、物理治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰間盤(pán)突出通常由椎間盤(pán)退變、外傷、長(cháng)期負重、姿勢不良、遺傳等因素引起。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免彎腰或扭轉動(dòng)作。臥床時(shí)可在膝下墊軟枕減輕神經(jīng)根壓力，日?；顒?dòng)需佩戴腰圍支撐。癥狀緩解后逐步恢復輕度活動(dòng)，避免久坐久站。

2、藥物治療

可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛和炎癥，甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，嚴重者可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液消除神經(jīng)根水腫。肌肉痙攣明顯時(shí)可用鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。

3、物理治療

超短波、紅外線(xiàn)等熱療可改善局部血液循環(huán)，超聲波治療能促進(jìn)炎癥吸收，脈沖射頻靶點(diǎn)治療可精準作用于突出部位。急性期后可采用中醫推拿手法松解粘連，但需避開(kāi)急性水腫期。

4、牽引治療

通過(guò)機械牽引增大椎間隙，減輕椎間盤(pán)壓力，使突出物部分回納。需在專(zhuān)業(yè)康復師指導下進(jìn)行，體重牽引力度控制在體重的1/3-1/2，每次20-30分鐘，過(guò)程中出現下肢麻木需立即停止。

5、手術(shù)治療

經(jīng)3個(gè)月保守治療無(wú)效、出現馬尾綜合征或進(jìn)行性肌力下降時(shí)，需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、椎板開(kāi)窗減壓術(shù)等微創(chuàng )手術(shù)。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉預防復發(fā)。

日常生活中應避免搬運重物，控制體重減輕腰椎負荷，睡眠時(shí)采用側臥屈膝體位。加強腰背肌鍛煉如五點(diǎn)支撐法、游泳等，注意保暖防止受涼誘發(fā)癥狀。飲食需補充鈣質(zhì)和維生素D，保持規律作息有助于組織修復。若出現大小便功能障礙或足下垂等緊急癥狀，須立即就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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