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腰間盤(pán)突出急性期怎么辦

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腰椎間盤(pán)突出急性期可通過(guò)臥床休息、藥物治療、物理治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤(pán)突出急性期通常由椎間盤(pán)退變、外傷、長(cháng)期勞損、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免彎腰或扭轉動(dòng)作。疼痛減輕后可逐步恢復活動(dòng)，但需佩戴腰圍保護。臥床期間可進(jìn)行踝泵運動(dòng)預防下肢靜脈血栓。

2、藥物治療

遵醫囑使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛和炎癥，配合甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，肌肉痙攣者可加用鹽酸乙哌立松片。所有藥物均需在醫生指導下使用。

3、物理治療

急性期48小時(shí)后可嘗試冷敷減輕腫脹，72小時(shí)后轉為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。醫院康復科可進(jìn)行超短波、干擾電等理療，幫助減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療需在專(zhuān)業(yè)人員指導下進(jìn)行，避免加重損傷。

4、中醫調理

針灸選取腎俞、大腸俞等穴位疏通經(jīng)絡(luò )，推拿采用滾法、揉法等放松肌肉?？赏夥笙促N膏或活血止痛膏，內服腰痛寧膠囊等中成藥。艾灸治療需避開(kāi)皮膚破損處，注意防止燙傷。

5、手術(shù)治療

當出現馬尾綜合征或保守治療無(wú)效時(shí)，考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、椎間盤(pán)切除術(shù)等微創(chuàng )手術(shù)。術(shù)后需佩戴支具保護，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。手術(shù)適應證需由脊柱外科醫生嚴格評估。

急性期過(guò)后應加強腰背肌鍛煉，推薦游泳、平板支撐等低沖擊運動(dòng)。保持標準體重，避免久坐久站，搬運重物時(shí)采用屈髖下蹲姿勢。睡眠選擇中等硬度床墊，側臥時(shí)雙腿間夾枕頭保持脊柱中立位。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)骨骼健康。若癥狀反復發(fā)作或下肢肌力持續下降，需及時(shí)復查核磁共振。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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