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間質(zhì)性肺疾病如何預防

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間質(zhì)性肺疾病可通過(guò)避免職業(yè)粉塵接觸、戒煙、預防呼吸道感染、控制基礎疾病、定期體檢等方式預防。間質(zhì)性肺疾病是一組以肺間質(zhì)炎癥和纖維化為特征的疾病，早期干預有助于延緩病情進(jìn)展。

1、避免職業(yè)粉塵接觸

長(cháng)期暴露于石棉、硅塵、煤塵等職業(yè)性粉塵是間質(zhì)性肺疾病的重要誘因。從事采礦、建筑、紡織等行業(yè)的人員需嚴格佩戴防塵口罩，工作場(chǎng)所應配備通風(fēng)除塵設備。接觸有害氣體或化學(xué)物質(zhì)時(shí)需穿戴防護服，定期進(jìn)行工作環(huán)境粉塵濃度監測。若已出現咳嗽、氣促等癥狀，建議及時(shí)調離高危崗位。

2、戒煙

煙草煙霧中的焦油和自由基可直接損傷肺泡上皮細胞，加重肺間質(zhì)炎癥反應。吸煙者患肺纖維化風(fēng)險顯著(zhù)增加，戒煙后肺功能下降速度可減緩。對于電子煙或二手煙暴露同樣需警惕，建議通過(guò)尼古丁替代療法、行為干預等方式徹底戒煙，并避免長(cháng)期處于煙霧環(huán)境中。

3、預防呼吸道感染

病毒性肺炎和反復下呼吸道感染可能觸發(fā)間質(zhì)性肺病急性加重。流感季節前建議接種肺炎疫苗和流感疫苗，保持室內空氣流通，避免前往人群密集場(chǎng)所。出現發(fā)熱、咳黃痰等感染征象時(shí)需盡早就醫，避免濫用抗生素。慢性病患者可遵醫囑使用免疫調節劑增強抵抗力。

4、控制基礎疾病

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、系統性紅斑狼瘡等自身免疫性疾病易繼發(fā)間質(zhì)性肺病?；颊咝枰幝煞眉装钡势?、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物，定期復查胸部高分辨率CT。糖尿病患者應維持血糖穩定，高血壓患者需控制血壓達標，以減輕血管炎性反應對肺組織的損害。

5、定期體檢

建議高危人群每年進(jìn)行肺功能檢查和胸部影像學(xué)篩查。早期間質(zhì)性肺病可能僅表現為活動(dòng)后輕度氣促或干咳，肺功能顯示彌散功能下降。發(fā)現異常時(shí)可進(jìn)一步做支氣管肺泡灌洗或肺活檢，確診后及早使用吡非尼酮膠囊、尼達尼布軟膠囊等抗纖維化藥物干預。

預防間質(zhì)性肺疾病需建立健康生活方式，保持適度有氧運動(dòng)如游泳、快走等增強肺功能，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A/C/E。室內可使用空氣凈化器減少PM2.5暴露，冬季注意保暖避免冷空氣刺激。若出現進(jìn)行性呼吸困難或杵狀指等表現，應立即到呼吸科就診完善評估。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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