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高血糖怎么辦

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高血糖可通過調(diào)整飲食、增加運動、監(jiān)測血糖、藥物治療、定期復(fù)查等方式治療。高血糖通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當、缺乏運動、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

高血糖患者需控制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、全麥面包等。增加膳食纖維攝入有助于延緩糖分吸收，可適量食用西藍花、菠菜、芹菜等蔬菜。避免高糖高脂食物如甜點、油炸食品，每日三餐定時定量，避免暴飲暴食。

2、增加運動

規(guī)律運動能提高胰島素敏感性，建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳、騎自行車。運動前后監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。對于長期久坐人群，可先從每日散步開始，逐步增加運動強度和時間。

3、監(jiān)測血糖

定期監(jiān)測空腹血糖和餐后血糖有助于了解血糖控制情況。建議使用血糖儀在家自測，記錄血糖變化趨勢。出現(xiàn)頭暈、口渴、多尿等異常癥狀時需立即檢測血糖。監(jiān)測結(jié)果可為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供依據(jù)。

4、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等口服降糖藥。對于胰島素缺乏患者可能需要注射胰島素如門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液。用藥期間需遵醫(yī)囑定期復(fù)查，不可自行調(diào)整劑量。

5、定期復(fù)查

每3-6個月需復(fù)查糖化血紅蛋白評估長期血糖控制水平。定期檢查眼底、腎功能、神經(jīng)傳導(dǎo)等并發(fā)癥篩查。出現(xiàn)視力模糊、手腳麻木、傷口不易愈合等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。通過全面檢查可早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)糖尿病并發(fā)癥。

高血糖患者需建立健康生活方式，保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。戒煙限酒有助于改善胰島素抵抗。注意足部護理，選擇透氣舒適的鞋襪。學(xué)習(xí)糖尿病相關(guān)知識，與醫(yī)生保持良好溝通。家屬應(yīng)給予支持監(jiān)督，共同參與血糖管理。若血糖持續(xù)控制不佳或出現(xiàn)并發(fā)癥征兆，須及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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