便秘可根據(jù)癥狀持續(xù)時(shí)間和嚴(yán)重程度分為功能性便秘、慢性便秘和頑固性便秘三個(gè)階段。
功能性便秘通常表現(xiàn)為排便次數(shù)減少或排便困難,持續(xù)時(shí)間較短,可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加膳食纖維攝入,多喝水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善癥狀。慢性便秘指癥狀持續(xù)超過(guò)三個(gè)月,可能與腸道功能紊亂、藥物副作用、代謝性疾病等因素有關(guān)。除生活方式調(diào)整外,可能需要使用緩瀉劑如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物輔助治療。頑固性便秘指癥狀持續(xù)且對(duì)常規(guī)治療反應(yīng)不佳,可能與神經(jīng)系統(tǒng)疾病、結(jié)直腸解剖異常、內(nèi)分泌疾病等因素有關(guān)。需進(jìn)行詳細(xì)檢查如結(jié)腸傳輸試驗(yàn)、排糞造影等,可能需要生物反饋治療、手術(shù)治療等干預(yù)措施。
便秘患者日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,避免久坐不動(dòng)。飲食上多吃富含膳食纖維的蔬菜水果如西藍(lán)花、火龍果、燕麥等,適量飲用溫水或蜂蜜水。避免過(guò)度依賴(lài)刺激性瀉藥,長(zhǎng)期便秘或伴隨腹痛、便血等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩或提肛運(yùn)動(dòng)也有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
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