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如何預防小兒流感

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預防小兒流感可通過(guò)接種疫苗、保持手部衛生、加強營(yíng)養、避免接觸傳染源、定期消毒環(huán)境等方式實(shí)現。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，兒童因免疫系統發(fā)育不完善更易感染。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。疫苗可刺激機體產(chǎn)生抗體，降低感染概率及重癥風(fēng)險。6月齡以上兒童均可接種，建議在流感流行季前完成接種。對雞蛋過(guò)敏者需提前告知醫生，接種后可能出現短暫低熱或局部紅腫，通常無(wú)須特殊處理。

2、保持手部衛生

教導兒童用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，尤其在進(jìn)食前、接觸公共物品后。無(wú)法洗手時(shí)可使用含酒精的免洗洗手液。家長(cháng)需定期為幼兒修剪指甲，避免病毒藏匿。外出時(shí)攜帶消毒濕巾，及時(shí)清潔兒童接觸的玩具或物品表面。

3、加強營(yíng)養

保證膳食均衡有助于增強免疫力。多攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃，補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋。適量飲用溫水保持呼吸道濕潤。避免兒童挑食或過(guò)量食用零食，必要時(shí)在醫生指導下使用維生素D滴劑或益生菌制劑調節體質(zhì)。

4、避免接觸傳染源

流感高發(fā)期減少帶兒童前往人群密集場(chǎng)所，外出佩戴口罩。家中成員出現發(fā)熱癥狀時(shí)應立即隔離，不與兒童共用餐具毛巾。幼兒園等集體機構需落實(shí)晨檢制度，發(fā)現病例及時(shí)采取停課措施?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾遮住口鼻。

5、定期消毒環(huán)境

每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。門(mén)把手、玩具等高頻接觸物表面用含氯消毒劑擦拭。衣物被褥定期陽(yáng)光暴曬，餐具煮沸消毒?？墒褂每諝鈨艋鹘档兔荛]空間病毒濃度，但需注意濾網(wǎng)更換周期。

除上述措施外，家長(cháng)應關(guān)注兒童作息規律，保證充足睡眠。適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)增強體質(zhì)，但需避免劇烈運動(dòng)后受涼。如出現持續高熱、精神萎靡等癥狀，須及時(shí)就醫排查。流感流行期間可遵醫囑使用磷酸奧司他韋顆粒等藥物進(jìn)行預防性治療，但不可替代疫苗接種。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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